Kurse für Schwangere & die Zeit mit Baby


Yoga für Schwangere - alle auch ONLINE

Montags 18:15 - 19:30 Uhr

Montags 20:00 - 21:15 Uhr

Donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr
ab SSW 13 bis zum Geburtstermin 
In sich geschlossener Kurs (Einstieg in laufende Kurse ist immer möglich)

 

Nächste Abendkurse:

Einstieg jederzeit möglich, Einzel-Onlineticket 12,-

Mo., 16.11. - 21.12.2020, 18:30 - 19:30 Uhr Platz buchen

Mo., 11.01. - 01.03.2021, 20:00 - 21:15 Uhr Platz buchen Kurs über 8 Wochen

Kurs findet - wenn möglich - vor Ort und Online statt. Sonst Online.

 

      

"Yoga für Schwangere"  Kurs am Vormittag, Donnerstags, 9:00-10:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich: - AUCH FÜR HANSEFITMITGLIEDER

  

Nächste Vormittagskurse über 4 Wochen:

Do., 14.01. - 04.02., 9:00 - 10:00 Uhr Platz buchen

 Kurs findet vor Ort und Online statt. Wenn vor Ort nicht möglich, dann online.

 

Kurs über 4 Wochen: 69,-

Für Hansefitmitglieder: 49,-

 

Kurs über 6 Wochen: 99,-

Für Hansefitmitglieder: 69,-

 

Kurs über 8 Wochen: 129,-

Für Hansefitmitglieder: 89,-

  

 

 


Babymassagekurs über 6 Wochen

Nicht nur unruhige Babys, alle Babys lieben Berührungen. In diesem Kurs über 6 Wochen werdet Ihr angeleitet Eure Babys behutsam und sensibel zu berühren und ein wenig mehr zu erspüren, welche Signale sie Euch senden. Quality Time für Euch mit Eurem Baby. Die Babys entspannen und Ihr fühlt Euch sicherer im Umgang mit Koliken, Anpassungsschwierigkeiten oder einfach wie Ihr gezielt Nähe schenken könnt.

Der Kurs wird geleitet von Jantje Koitka, selbst 4fache Mutter. Sie leitet Euch in Massagetechniken nach F. Leboyer, energetischer Massage und indischer Babymassage an.

Lasst Euch den Kurs doch gerne schenken, besser als noch ein Kuscheltier oder Strampelanzug.

 

Nächste Termine:

Wenn der Kurs vor Ort nicht stattfinden darf, findet er als Online-Variante statt. Wir haben damit gute Erfahrungen gemacht.

 

 

Do., 07.01. - 11.02.2021, 10:30 - 12:00 Uhr Platz buchen

 

Do., 18.02. - 25.03.2021, 10:30 - 12:00 Uhr Platz buchen

 

Kosten: 99,-

(Manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr)

Für Hansefitmitglieder: 69,-


Geburtsvorbereitung & Rückbildungskurse

 

Alle Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse finden ggf. Online statt. Wir machen damit gerade sehr gute Erfahrungen!

 

Die Hebamme Sophia Lewin begleitet Euch gerne in dieser spannenden Zeit.

Die Geburtsvorbereitungskurse sind mit Partner und gehen über 6 Abendtermine. Die Rückbildungskurse gehen ebenfalls über 6 Termine, am Vormittag mit Deinem Baby.

 

Die Geburtsvorbereitungskurse gehen über 6 Abendtermine à 90 Minuten, sehr gerne mit Deinem Partner. Denn schließlich werdet Ihr ja auch gemeinsam Eltern. Themen wie Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett, Stillen und viele gute Tipps auf dem Weg zum Elternwerden werden Euch gut gerüstet in diese spannende Phase des Lebens gehen lassen.

Bei der Anmeldung zu diesem Kurs ist eine Zuzahlung in Höhe von 49,- pro Paar an den Yogagarten zu entrichten. Die reine Kursgebühr für Dich & Deinen Partner wird dann mit der Hebamme und den Krankenkassen abgerechnet (2 x 72,-). Solltest Du dazu Fragen haben, so melde Dich gerne.

 

Nächste Geburtsvorbereitungskurse:

Mo., 16.11. - 21.12.2020, 20:00 - 21:30 Uhr Platz sichern

 

Mo., 11.01. - 05.02.2021, 20:00 - 21:30 Uhr Platz sichern

 

Mo., 08.03. - 19.04.2021, 20:00 - 21:15 Uhr Platz sichern

 

 

RÜCKBILDUNG

Und nun ist das Baby endlich da? Und wir freuen uns, Euch in unseren Räumlichkeiten einen richtigen  Rückbildungskurs bei einer Hebamme anbieten zu können. Sophia Lewin wird in dem 6-wöchigen Kurs den Beckenboden und die Bauchmuskulatur mit Euch trainieren, aber auch hier viele hilfreiche Tipps für den Alltag geben und meistens schließen sich hier schon die ersten Freundschaften. Ihr dürft Eure Babys gerne mitnehmen! Wir haben keine Möglichkeiten für die Kinderwagen. Kommt bitte mit dem Auto oder dem Baby im Tragetuch o.ä.

Die Krankenkassen übernehmen Eure Kursgebühr dann, wenn Ihr bis spätestens 9 Monate nach der Geburt den Kurs abgeschlossen habt.

Der Kurs ist in sich geschlossen und hat eine begrenzte Teilnehmerzahl. Es ist deshalb nicht möglich, dass versäumte Kursstunden nachgeholt werden. Die Hebamme ist berechtigt einzelne Kursstunden kurzfristig zu verlegen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Ihre Versicherten mit Angabe der vollständigen Daten sowie mit Quittierung der Anwesenheit. Ihr zahlt an den Yogagarten eine Zuzahlung in Höhe von 49,-, die Kursgebühr wird an die Hebamme als Kaution (€ 59,70) gezahlt und dann nach Kursende mit der Krankenkasse abgerechnet.

In den Rückbildungskursen am Vormittag darfst Du gerne Dein Baby mitbringen. Diese gehen ebenfalls über 6 Termine. Beide Kurse kannst Du über die Krankenkasse abrechnen lassen.

 

Nächste Rückbildungskurse mit Hebamme und Baby:

 

 

Mo., 11.01. - 15.02., 9:30 - 11:00 Uhr Anmeldung

 

Mo., 01.03. - 12.04.2021, 9:30 - 11:00 Uhr Platz sichern

 

Mo., 26.04. - 07.06.2021, 9:30 - 11:00 Uhr Platz sichern

 

Zuzahlung: 49,-

(Hansefitmitglieder können die Zuzahlung nach Beendigung des Kurses ganz oder teilweise erstattet bekommen)

 

Die reine Kursgebühr (€ 59,70) wird dann direkt mit der Hebamme abgerechnet.

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Rückbildungsyoga nach der Rückbildung ohne Baby:

 

Verschoben.

 

Du hast Deinen Rückbildungskurs mit Hebamme hinter Dich gebracht, aber so richtig fit fühlst Du Dich noch nicht? Du möchtest gern angeleitet weiter machen, und suchst die gute Mischung aus Kraft und Muskelaufbau, aber auch Möglichkeiten um zu Entspannen und mal Loszulassen? In unseren Rückbildungskursen nach der Rückbildung darfst Du einmal nur Du sein. Ohne Dein Baby. Wir fokussieren uns weiterhin auf den Beckenboden, nehmen die Bauchmuskulatur wieder ordentlich dazu und lernen ganz herrlich zu entspannen. Eine Mischung aus Rückbildung, Pilates & Yoga. Der Kurs wird geleitet von Mandy & Almut. Kosten für den 4 Wochenkurs: 69,-