Reisen, Fasten & Workshops



Frühlingserwachen im März 2021

3 - 5 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

12. - 14. März 2021 (optional verlängerbar bis 16.03.2021)

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet


Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Verlängerungsoption bis Di., 16.03.2021:

Sonntagabend

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

 

Montag

Morgens Pranayama & Yoga kraftvoll

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Yoga kann mehr.

Gemeinsames Abendessen

 

Dienstag

Energietanken im Wald

Gemeinsames Frühstück

Wellness oder Abreise



Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Frühlingserwachen 12.-14.03.2021  Platz hier buchen 

Preise für das Wochenende von Fr., 12.03. -  So., 14.03.2021
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 261,- 
im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

 

Preise für das Wochenende von Fr., 12.03. -  So., 14.03.2021
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 261,- 
im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

 

 

Kleine Herbst-Auszeit auf Schloss Basthorst

05.-07. November 2021

Ähnlicher Ablauf wie Frühlingserwachen

DZ: 261,- pro Person 

EZ: 368,- pro Person

 

Yogabeitrag bleibt wie gehabt:

229,- regulärer Preis

199,- für Yogagartenmitglieder mit Vertrag

 

Hierbuchen



Eine kleine Reise zu mir selbst

Frühlingsfastenwoche 01.05. - 05.05.2021

Teilnahme vor Ort oder online möglich

...mit Fasten, Digital Detox, frischer Luft und ganz viel Yoga

 

Gerade nach dem Dezember war es doch wieder einmal von allem etwas viel:

Zu viel Nascherei, zu viel gutes Essen, zu viele Getränke, zu viel Konsum und vielleicht auch zu viel Familie oder Gesellschaft (wobei das in CoronaZeiten ja überschaubar ist). Und nun?

Einfach alles loslassen. Entschlacken, Entgiften, Zu Hause bleiben und woanders ankommen. - Unser Yoga-Fastenwoche geht in die 4. Runde - ONLINE!


Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. 

Begleitet durch die Fastenleiter Simone Möller (www.frau-moeller.de) und die Yogalehrerin Almut Rademacher.

 

Vom Fastenplan, über Einkaufsliste, persönliches Fastengespräche, Anleitungen zu Entlastungstagen, Darmreinigung, Leberwickel, Fastenbrechen, Aufbautage, Yogaeinheiten, Meditation...


Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Gönn Dir viel frische Luft, bleib in der Bewegung, leg Dich für ein Päuschen hin und kuschel Dich abends unter Deine Lieblingsdecke. Leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.

Der Ablauf:

 

Vorbereitungstreffen über Zoom, Mo.,26.04.2021, 18:30 - ca. 20:00 Uhr

Hier bekommst Du alles was Du für Deine Fastenwoche brauchst und wie Du Dich ab jetzt darauf vorbereiten und einstimmen kannst.

 

Entlastungstage: Do., 29.04. & Fr., 30.04.2021

Reine Fastentage: Sa., 01.05. - Mi., 05.05.2021 (tägliche Yogapraxis & Fastentreffen, Gespräche im Studio oder ONLINE)

Aufbautage: Do., 06.05.-Sa., 08.05.2021

 

Entlastungstagen werden angeleitet und finden dann individuell statt.

Während der reinen  Fastentagen (Sa., 01.05. - Mi., 05.05.2021) treffen wir uns täglich von 8:30 - ca. 10:30 Uhr innerhalb der Fastengruppe über Zoom für gemeinsame Yogastunden, Meditationen und Fastengespräche. Ihr bekommt Anleitungen, Impulse und täglich kleine Aufgaben, um gut durch diese Zeit gehen zu können).

 

Anschließend: wie neu geboren fühlen 

  • Kosten: 289,- (inkl. professioneller Fastenbegleitung, Anleitungen, Gesprächen, Yogastunden)

Anzahlung 99,- bei Anmeldung 

 

Infos gern telefonisch oder per Email



Beam me up - nature.

Ein yogawochenende im naturresort land of green

Fr., 14.05. - So., 16.05.2021

für Anfänger mit ein wenig Yogaerfahrung, für fortgeschrittene Anfänger und erfahrene Yogis.

Aufgeteilt in 2 Module für unterschiedliche Level.

im Land of Green - Naturresort bei Worpswede. 

 

Frische Luft, frische Luft, frische Luft. Im Schatten des Waldes, geschützt auf einer Holzplattform. Dazu ein Ausblick in das Landschaftsschutzgebiet Natura 2000.

Du darfst Dich während eines ganzen Wochenendes einmal nur Dir selbst widmen. Buche Dir das komplette Yoga-Wochenende oder kombiniere einzelne Stunden miteinander, ganz so, wie es für Dich passt. Warum in die Ferne schweifen - wenn das Gute liegt so nah...

Im Land of Green kannst Du wunderbar die Seele baumeln lassen. Übernachte in Deinem Bulli oder Wohnmobil, miete Dir ein cooles Baumhaus, ein einzigartiges TinyHouse oder wenn Du es rustikaler magst, einfach ein Baumzelt oder schlage Dein eigenenes Zelt auf dem Platz auf. Selbstverständlich kannst Du die Yogamodule auch buchen - ohne im Land of Green zu übernachten - auf einen Versuch würden wir es aber in jedem Fall einmal ankommen lassen! Alles Weitere zu den Übernachtungsmöglichkeiten und Kapazitäten erfährst Du hier: www.landofgreen.de

Yogaequipment stellen wir Dir selbstverständlich zur Verfügung: Eine hochwertige Matte von Lotuscrafts, ein Meditationskissen, eine große Decke, Blöcke, einen Gurt und ein Augenkissen. Wenn Du gern Dein eigenes Yogamaterial benutzen möchtest, dann bring es einfach mit.

Die Plätze sind begrenzt, da wir genügend Abstand voneinander einhalten möchten. Du kannst Dir entweder ein komplettes Modul buchen (unterteilt in ein Anfänger bzw. sanfteres Yoga Modul I und die kraftvollere Variante, für diejenigen die schon etwas länger dabei sind Modul II kraftvoll). Die Stunden werden unterrichtet von erfahrenen Yogalehrern. Unter anderem Mandy Behrens, Almut Rademacher und weitere.

Das ist Dir eigentlich ein bisschen zu viel Yoga? Dann kannst Du Dir natürlich auch einzelne Stunden rauspicken und diese separat buchen.

 

Das Yogawochenende im Einzelnen:

 

Modul I sanft 

(für Anfänger oder diejenigen, die es lieber etwas ruhiger mögen):

  • Freitag, 16:30 - 17:45 Uhr: Sanfte Ankommensyogastunde
  • Samstag, 7:00 - 7:30 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Samstag, 7:45 - 8:45 Uhr: GutenMorgenYoga Stretch & Breath
  • Samstag, 16:00 - 17:15 Uhr: Fokus und Stabilität
  • Sonntag, 7:30 - 8:00 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Sonntag, 9:30 - 10:30 Uhr: First Yoga - then coffee

Modul II kraftvoll 

(für Fortgeschrittene oder erfahrenere Yogis):

  • Freitag, 18:00 - 19:15 Uhr: Kraftvolle Ankommensyogastunde
  • Samstag, 7:00 - 7:30 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Samstag, 9:00 - 10:00 Uhr: GutenMorgenYoga Erde Dich und wachse.
  • Samstag, 17:30 - 18:45 Uhr: Erkenne Deine Kraft.
  • Sonntag, 7:30 - 8:00 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Sonntag, 8:15 - 9:15 Uhr: Du bist Dein eigener Held.

Anschließend oder zwischendurch vielleicht ein bisschen Sauna oder Hot Tub? Eine Kanutour, ein Spaziergang oder einfach nur Sein?

Anreise per Fahrrad oder Auto in Eigenregie

 

 

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert. Mindestteilnehmeranzahl je einzelne Einheit: 5 Personen

Die Reservierung beim Land of Green übernehmt ihr selber, es gelten die Stornobedingungen des Land of Green für die Übernachtungen.

Sollte das Wochenende Corona-bedingt oder wegen zu schlechten Wetters nicht stattfinden können, erhältst Du selbstverständlich den vollen Yogapreis erstattet.

6 Yoga und Meditationseinheiten im gebuchten Modul I sanft oder Modul II kraftvoll

  • Fr., 14.05. - So., 16.05.2021 
  • regulärer Preis: 169,-
  • für Yogagartenmitglieder: 139,-

 

zzgl. Unterkunft im Land of Green, je nach gebuchter Kategorie, Preise pro Nacht:

  • 15,- pro Person (Zeltplatz)
  • 20,- pro Person (Stellplatz Womo oder Bulli)
  • 75,- pro Baumzelt (max. 3 Personen)
  • 135,- pro TinyHouse (für 2 Personen, weitere möglich)
  • 195,- pro Baumhaus (für 2 Personen)

Unterkunft buchbar direkt über Land of Green mit dem Stichwort "Yogaretreat"



Yoga trifft ... Tinnitus - WORKSHOP

Ein Rauschen, ein Piepen, ein Brummen. Mal lauter, mal leiser. Wir probieren in dem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erlernen Dehnübungen für die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Es sind keinerlei Yogavorerfahrungen notwendig.

 Nächster Termin:

folgt
Kosten: 50,-
(Mitglieder vom Yogagarten: 35,-)
Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmer



Yoga trifft ... Mutter & Kind

...Und schwups ist schonwieder eine Woche vorbei. Und hatten wir Zeit füreinander? Oft nimmt der Alltag uns so sehr in Anspruch, dass wir nur noch versorgen. Manchmal brauchen wir einfach mal Zeit füreinander. Eine richtige Verabredung, über das reine Versorgen hinaus.

Und Berührung, Berührung ist auch sehr wichtig. Dazu noch ein herzhaftes Lachen und schön dürft Ihr gemeinsam den Nikolaussonntag ganz entspannt erleben. Gut zu Euch sein. Gemeinsam. In diesem Workshop wollen wir uns einander mal wieder näher kommen und ganz bewusst Zeit miteinander verbringen. Für Mama oder Papa mit Kind (ca. 8 - 12 Jahre) Ganz ohne Yogaerfahrung.

Nächster Termin

folgt

Online live per Zoom

Kosten: 19,- pro Paar

 

 

Mindestteilnehmer: 5 Paare

 

Platz hier buchen



Yoga on stage - für Teenies ab ca. 11 Jahre

Musik. Einatmen. Ausatmen. Zum Takt der Musik.
Und dann: Die Matte ist Deine kleine Bühne. 

Wir lernen heute eine kleine Choreografie aus Asanas zu - jaaaa - dann auch gaaanz lauter Musik - und lassen die Wände vom Yogagarten

wackeln.

Ihr braucht keine Yogaerfahrung!

Probiert Euch aus, kommt an Grenzen oder überschreitet sie.

Und anschließend wird es ganz leise - und Ihr dürft Euch herrlich entspannen.


Nächster Termin wird bekanntgegeben.
Kosten: 19,- (13,30 € für Yogagarten-Mitglieder)

 

Mindestteilnehmer: 5 



Yoga trifft ... SUP

Mitten im Naturschutzgebiet der Wümme liegt das wundervolle Seminarhaus am Fluss. An diesem Tag nimmt Euch Wolf Kleinecke mit auf das Wasser. Ihr werdet ausgestattet mit einem SUP: einem großen Board & Paddel. 
Lasst Euch treiben, kommt bei Euch an. Jeder auf seiner kleinen Insel - ganz verbunden mit der Natur. Eine ausgiebige Yogaeinheit auf dem Wasser, in der geht es natürlich auch wieder ganz viel ums Loslassen - aber eben auch um Balance.
Kosten: 65,-
begrenzte Teilnehmerzahl

Termine folgen

 



Yoga und Fastenreisen

Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen! 

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen. 

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.


 

In der Reihe "Yoga trifft …" gibt es monatlich ein Schwerpunktthema, dem wir uns in einem 2-3 stündigen Workshop widmen. Eine gute Gelegenheit - auch bei manchen ganz ohne Yogaerfahrung - in ein bestimmtes Gebiet einzutauchen und eine gute Zeit zu erleben.

 

Oder musst Du einfach mal raus? Dann schau etwas weiter unten, wir haben so wundervolle Auszeiten für Euch kreiert. Das darf man sich mal gönnen!