...mit Fasten, Digital Detox, frischer Luft und ganz viel Yoga

Gerade nach dem Dezember war es doch wieder einmal von allem etwas viel:

Zu viel Nascherei, zu viel gutes Essen, zu viele Getränke, zu viel Konsum und vielleicht auch zu viel Familie oder Gesellschaft (wobei das in CoronaZeiten ja überschaubar ist). Und nun?

Einfach alles loslassen. Entschlacken, Entgiften, Zu Hause bleiben und woanders ankommen. - Unser Yoga-Fastenwoche geht in die 3. Runde - ONLINE!

Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. 

Begleitet durch die Fastenleiter Simone Möller (www.frau-moeller.de) und die Yogalehrerin Almut Rademacher.

Vom Fastenplan, über Einkaufsliste, persönliches Fastengespräche, Anleitungen zu Entlastungstagen, Darmreinigung, Leberwickel, Fastenbrechen, Aufbautage, Yogaeinheiten, Meditation...

Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Gönn Dir viel frische Luft, bleib in der Bewegung, leg Dich für ein Päuschen hin und kuschel Dich abends unter Deine Lieblingsdecke. Eine Massage oder ein Saunabesuch können das Ganze noch ein wenig verfeinern.

Leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.

Der Ablauf:

Infoveranstaltung: Di., 15.12., 18:30 - 19:10 Uhr über Zoom (Teilnahme nicht zwingend erforderlich um an der Fastenwoche teilzunehmen - für Unentschlossene um Fragen zu klären und den Ablauf zu erläutern).

Vorbereitungstreffen über Zoom

Hier bekommst Du alles was Du für Deine Fastenwoche brauchst.

Entlastungstage: Mo., 04.01. & Di., 05.01.2021

Reine Fastentage: Mi., 06.01. - So., 10.01.2021 (tägliche Yogapraxis, Fastentreffen, Gespräche)

Aufbautage: Mo., 11.01. - Mi., 13.01.2021

Entlastungstagen werden angeleitet und finden dann individuell statt.

Während der reinen  Fastentagen (Mi., 06.01. - So., 10.01.2021) treffen wir uns täglich von 8:30 - ca. 10:30 Uhr innerhalb der Fastengruppe über Zoom für gemeinsame Yogastunden, Meditationen und Fastengespräche

Anschließend: wie neu geboren fühlen

Kosten: 289,- (inkl. professioneller Fastenbegleitung, Anleitungen, Gesprächen, Yogastunden)

Anzahlung 99,- bei Anmeldung 

Infos gern telefonisch oder per Email

Deinen Platz kannst Du Dir hier buchen.

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Verlängerungsoption bis Di., 16.03.2021:

Sonntagabend

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Montag

Morgens Pranayama & Yoga kraftvoll

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Yoga kann mehr.

Gemeinsames Abendessen

Dienstag

Energietanken im Wald

Gemeinsames Frühstück

Wellness oder Abreise

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Preise für das Wochenende von Fr., 12.03. -  So., 14.03.2021
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 261,- 
im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

Preise für die verlängerte Variante von Fr., 12.03. - Di., 16.03.2021

4 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
4 x Frühstücksbuffet 
4 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 498,- 
im EZ: € 723,-

zzgl. Yoga für Dich: 349,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 299,-)

 10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Frühlingserwachen 12.-14.03.2021  Platz hier buchen

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Kleine Herbst-Auszeit auf Schloss Basthorst

05.-07. November 2021

Ähnlicher Ablauf wie Frühlingserwachen

DZ: 261,- pro Person 

EZ: 368,- pro Person

Yogabeitrag bleibt wie gehabt:

229,- regulärer Preis

199,- für Yogagartenmitglieder mit Vertrag

Hierbuchen

Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen! 

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen. 

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.

Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!