Reisen, Fasten & Workshops

Einmal Reset bitte: Eine Yoga-Fastenwoche - ONLINE

Altes Loslassen - neues Zulassen.

Mi., 06.01.2021 - So., 10.01.2021 (reine Fastentage) zzgl. Entlastungs- und Aufbautagen

...mit Fasten, Digital Detox, frischer Luft und ganz viel Yoga

 

Gerade nach dem Dezember war es doch wieder einmal von allem etwas viel:

Zu viel Nascherei, zu viel gutes Essen, zu viele Getränke, zu viel Konsum und vielleicht auch zu viel Familie oder Gesellschaft (wobei das in CoronaZeiten ja überschaubar ist). Und nun?

Einfach alles loslassen. Entschlacken, Entgiften, Zu Hause bleiben und woanders ankommen. - Unser Yoga-Fastenwoche geht in die 3. Runde - ONLINE!


Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. 

Begleitet durch die Fastenleiter Simone Möller (www.frau-moeller.de) und die Yogalehrerin Almut Rademacher.

 

Vom Fastenplan, über Einkaufsliste, persönliches Fastengespräche, Anleitungen zu Entlastungstagen, Darmreinigung, Leberwickel, Fastenbrechen, Aufbautage, Yogaeinheiten, Meditation...


Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Gönn Dir viel frische Luft, bleib in der Bewegung, leg Dich für ein Päuschen hin und kuschel Dich abends unter Deine Lieblingsdecke. Eine Massage oder ein Saunabesuch können das Ganze noch ein wenig verfeinern.

Leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.

Der Ablauf:

 

Infoveranstaltung: Di., 15.12., 18:30 - 19:10 Uhr über Zoom (Teilnahme nicht zwingend erforderlich um an der Fastenwoche teilzunehmen - für Unentschlossene um Fragen zu klären und den Ablauf zu erläutern).

 

Vorbereitungstreffen über Zoom

Hier bekommst Du alles was Du für Deine Fastenwoche brauchst.

 

Entlastungstage: Mo., 04.01. & Di., 05.01.2021

Reine Fastentage: Mi., 06.01. - So., 10.01.2021 (tägliche Yogapraxis, Fastentreffen, Gespräche)

Aufbautage: Mo., 11.01. - Mi., 13.01.2021

 

Entlastungstagen werden angeleitet und finden dann individuell statt.

Während der reinen  Fastentagen (Mi., 06.01. - So., 10.01.2021) treffen wir uns täglich von 8:30 - ca. 10:30 Uhr innerhalb der Fastengruppe über Zoom für gemeinsame Yogastunden, Meditationen und Fastengespräche

 

Anschließend: wie neu geboren fühlen

 

Kosten: 289,- (inkl. professioneller Fastenbegleitung, Anleitungen, Gesprächen, Yogastunden)

Anzahlung 99,- bei Anmeldung 

Infos gern telefonisch oder per Email

 

Deinen Platz kannst Du Dir hier buchen.

 

 


Frühlingserwachen im März 2021

12. - 14. März 2021 (optional verlängerbar bis 16.03.2021)

3 - 5 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet


Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Verlängerungsoption bis Di., 16.03.2021:

Sonntagabend

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

 

Montag

Morgens Pranayama & Yoga kraftvoll

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Yoga kann mehr.

Gemeinsames Abendessen

 

Dienstag

Energietanken im Wald

Gemeinsames Frühstück

Wellness oder Abreise



Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Preise für das Wochenende von Fr., 12.03. -  So., 14.03.2021
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 261,- 
im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

 

Preise für die verlängerte Variante von Fr., 12.03. - Di., 16.03.2021

4 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
4 x Frühstücksbuffet 
4 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 498,- 
im EZ: € 723,-

zzgl. Yoga für Dich: 349,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 299,-)

 10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen



Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Frühlingserwachen 12.-14.03.2021  Platz hier buchen

 

 

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Kleine Herbst-Auszeit auf Schloss Basthorst

05.-07. November 2021

Ähnlicher Ablauf wie Frühlingserwachen

DZ: 261,- pro Person 

EZ: 368,- pro Person

 

Yogabeitrag bleibt wie gehabt:

229,- regulärer Preis

199,- für Yogagartenmitglieder mit Vertrag

 

Hierbuchen

 

 


Yoga trifft ... Tinnitus - WORKSHOP

Ein Rauschen, ein Piepen, ein Brummen. Mal lauter, mal leiser. Wir probieren in dem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erlernen Dehnübungen für die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Es sind keinerlei Yogavorerfahrungen notwendig.

 Nächster Termin:

Dezember 2020
Kosten: 50,-
(Mitglieder vom Yogagarten: 35,-)
Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmer


Yoga trifft ... Mutter & Kind

...Und schwups ist schonwieder eine Woche vorbei. Und hatten wir Zeit füreinander? Oft nimmt der Alltag uns so sehr in Anspruch, dass wir nur noch versorgen. In diesem Workshop wollen wir uns einander mal wieder näher kommen und ganz bewusst Zeit miteinander verbringen. Für Mama oder Papa mit Kind (ca. 8 - 12 Jahre)

Nächster Termin

Sonntag, 6. Dezember 2020, 15:30-16:30 Uhr

Online live per Zoom

Kosten: 19,- pro Paar


 

Mindestteilnehmer: 5 Paare


Platz hier buchen





Yoga on stage - für Teenies ab ca. 11 Jahre

Musik. Einatmen. Ausatmen. Zum Takt der Musik.
Und dann: Die Matte ist Deine kleine Bühne. 

Wir lernen heute eine kleine Choreografie aus Asanas zu - jaaaa - dann auch gaaanz lauter Musik - und lassen die Wände vom Yogagarten

wackeln.

Ihr braucht keine Yogaerfahrung!

Probiert Euch aus, kommt an Grenzen oder überschreitet sie.

Und anschließend wird es ganz leise - und Ihr dürft Euch herrlich entspannen.


Nächster Termin wird bekanntgegeben.
Kosten: 19,- (13,30 € für Yogagarten-Mitglieder)

 

Mindestteilnehmer: 5 


Yoga trifft ... SUP

Mitten im Naturschutzgebiet der Wümme liegt das wundervolle Seminarhaus am Fluss. An diesem Tag nimmt Euch Wolf Kleinecke mit auf das Wasser. Ihr werdet ausgestattet mit einem SUP: einem großen Board & Paddel. 
Lasst Euch treiben, kommt bei Euch an. Jeder auf seiner kleinen Insel - ganz verbunden mit der Natur. Eine ausgiebige Yogaeinheit auf dem Wasser, in der geht es natürlich auch wieder ganz viel ums Loslassen - aber eben auch um Balance.
Kosten: 65,-
begrenzte Teilnehmerzahl

Sonntag, 30.08.2020, 14:00 - 18:00 Uhr

 


Yoga und Fastenreisen

Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen! 

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen. 

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.


 

In der Reihe "Yoga trifft …" gibt es monatlich ein Schwerpunktthema, dem wir uns in einem 2-3 stündigen Workshop widmen. Eine gute Gelegenheit - auch bei manchen ganz ohne Yogaerfahrung - in ein bestimmtes Gebiet einzutauchen und eine gute Zeit zu erleben.

 

Oder musst Du einfach mal raus? Dann schau etwas weiter unten, wir haben so wundervolle Auszeiten für Euch kreiert. Das darf man sich mal gönnen!

 


Kleine Frühlingskur

verschoben auf 2021

Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!