Reisen, Fasten & Workshops



Eine kleine Reise zu mir selbst

Frühlingsfastenwoche 01.05. - 05.05.2021 - ONLINE

...mit Fasten, Digital Detox, frischer Luft und ganz viel Yoga

 

Der Frühling steht vor der Tür und Du fühlst Dich irgendwie unwohl in Deiner Haut?

Zu viel Nascherei, zu viel gutes Essen, zu viele Getränke, zu viel Konsum und vielleicht auch zu wenig Bewegung in der letzten Zeit. Und nun?

Einfach alles loslassen. Entschlacken, Entgiften, Zu Hause bleiben und woanders ankommen. - Unser Yoga-Fastenwoche geht in die 5. Runde - ONLINE!


Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. 

Begleitet durch die Fastenleiter Simone Möller (www.frau-moeller.de) und die Yogalehrerin Almut Rademacher.

 

Vom Fastenplan, über Einkaufsliste, persönliches Fastengespräche, Anleitungen zu Entlastungstagen, Darmreinigung, Leberwickel, Fastenbrechen, Aufbautage, Yogaeinheiten, Meditation...


Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Gönn Dir viel frische Luft, bleib in der Bewegung, leg Dich für ein Päuschen hin und kuschel Dich abends unter Deine Lieblingsdecke. Leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.

Der Ablauf:

 

Vorbereitungstreffen über Zoom, Mo.,26.04.2021, 18:30 - ca. 20:00 Uhr

Hier bekommst Du alles was Du für Deine Fastenwoche brauchst und wie Du Dich ab jetzt darauf vorbereiten und einstimmen kannst.

 

Entlastungstage: Do., 29.04. & Fr., 30.04.2021

Reine Fastentage: Sa., 01.05. - Mi., 05.05.2021 (tägliche Yogapraxis & Fastentreffen, Gespräche im Studio oder ONLINE)

Aufbautage: Do., 06.05.-Sa., 08.05.2021

 

Entlastungstagen werden angeleitet und finden dann individuell statt.

Während der reinen  Fastentagen (Sa., 01.05. - Mi., 05.05.2021) treffen wir uns täglich von 8:30 - ca. 10:30 Uhr innerhalb der Fastengruppe über Zoom für gemeinsame Yogastunden, Meditationen und Fastengespräche. Ihr bekommt Anleitungen, Impulse und täglich kleine Aufgaben, um gut durch diese Zeit gehen zu können).

 

Anschließend: wie neu geboren fühlen 

  • Kosten: 289,- (inkl. professioneller Fastenbegleitung, Anleitungen, Gesprächen, Yogastunden), Anzahlung 99,- bei Anmeldung 

 

Weitere Infos gern telefonisch oder per Email



Echte Kerle - Deine Vatertagsauszeit.

Do., 13.05.2021

für Anfänger, Anfänger mit ein wenig Yogaerfahrung, für fortgeschrittene Anfänger und erfahrene Yogis

 

Du möchtest den Vatertag zwar irgendwie doch zelebrieren, weil Du mal was Neues und Spannenderes ausprobieren möchtest, soll es dieses Mal nicht die übliche Vatertagstour werden?

 

Du darfst einfach Sein - mal wieder Muskeln, Kraft und Flexibilität Deines eigenen Körpers wahrnehmen.

Fühlst Du Dich vielleicht in einer reinen Männergruppe ganz wohl?

Und eine abschließende Runde am Lagerfeuer - dann vielleicht doch mit einem kleinen Bierchen oder auch ohne - kannst Du Dir auch ganz nett vorstellen?

 

'Echte Kerle - Deine Vatertagsauszeit im Land of Green.'

 

Für 5 - 12 Teilnehmer.

 

Sehr gern kannst Du das Tagesretreat auch kombinieren, mit dem sich anschließenden Retreat '**Beam me up - Nature**', vom 14.-16.05.2021 im Land of Green.

 

im Land of Green - Naturresort bei Worpswede.

www.landofgreen.de

 

Im Land of Green kannst Du wunderbar die Seele baumeln lassen. 

Übernachte in Deinem Bulli oder Wohnmobil, miete Dir ein cooles Baumhaus, ein einzigartiges TinyHouse oder wenn Du es rustikaler magst, einfach ein Baumzelt oder schlage Dein eigenes Zelt auf dem Platz auf.

Selbstverständlich kannst Du Dein Tagesretreat auch buchen - ohne im Land of Green zu übernachten - auf einen Versuch würden wir es aber in jedem Fall einmal ankommen lassen!

Alles Weitere zu den Übernachtungsmöglichkeiten und Kapazitäten erfährst Du hier: www.landofgreen.de Buche dort bitte unter dem Stichwort 'Yogaretreat'.

 

Yogaequipment stellen wir Dir selbstverständlich zur Verfügung: Eine hochwertige Matte von Lotuscrafts, ein Meditationskissen, eine große Decke, Blöcke, einen Gurt und ein Augenkissen.

Wenn Du gern Dein eigenes Yogamaterial benutzen möchtest, dann bring es einfach mit.

 

Die Plätze sind begrenzt, da wir genügend Abstand voneinander einhalten möchten.

 

Die Stunden werden unterrichtet von Torsten. Vater von 3 Kindern, Ehemann, Freund, Partner, Philosoph und zertifizierter Yogalehrer.

 

Dein Tagesretreat:

 

Donnerstag:

9:00 - 10:30 Uhr: Kräftigende Ankommensyogaeinheit: Sei Dein eigener Held

 

Anschließend Frühstück 

(Achtung nicht inbegriffen, bitte selbst organisieren)

Du kannst Dir aber gern unsere Survivalbox mit energiegeladenem Superfood dazubuchen.

Frühstück, Snack und Salate für das Lagerfeuer sowie einem echten Wachmacher.

Optional dazubuchbar für 29,-

 

Es gibt die Möglichkeit für einen ausgedehnten Spaziergang, eine Fahrradtour oder auch eine Kanutour. Du kannst Dir vor Ort die Saune oder den Hot Tub mieten, oder einfach in der Hängematte relaxen. 

 

15:00 - 16:30 Uhr: Wer bin ich - und wenn ja wieviele? Zwischen Yoga und Philosophie, auf der Suche nach dem Selbst.

 

ab 17:00 Uhr: Gemütliches Beisammensein am Lagerfeuer

(Versorgung in flüssiger und fester Form ist selbst zu organisieren)

 

Anreise per Fahrrad oder Auto in Eigenregie

 

zzgl. Unterkunft im Land of Green, je nach gebuchter Kategorie, Preise pro Nacht:

15,- pro Person (Zeltplatz)

20,- pro Person (Stellplatz Womo oder Bulli)

75,- pro Baumzelt (max. 3 Personen)

135,- pro TinyHouse (für 2 Personen, weitere möglich)

195,- pro Baumhaus (für 2 Personen)

 

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.

Mindestteilnehmeranzahl je einzelne Einheit: 5 Personen

 

Die Reservierung beim Land of Green übernehmt ihr selber unter dem Stichwort 'Yogaretreat', es gelten die Stornobedingungen des Land of Green für die Übernachtungen. Du kannst auch ohne Übernachtung teilnehmen!!

 

Sollte das Wochenende Corona-bedingt oder wegen zu schlechten Wetters nicht stattfinden können, erhältst Du selbstverständlich den vollen Yogapreis erstattet.

Dein Tagesretreat: 59,- (für Yogagartenmitglieder und deren Angehörige 49,-)

Deine Survivalbox: 29,- (optional dazubuchbar)






Beam me up - nature.

Ein yogawochenende im naturresort land of green

Fr., 14.05. - So., 16.05.2021

für Anfänger mit ein wenig Yogaerfahrung, für fortgeschrittene Anfänger und erfahrene Yogis.

Aufgeteilt in 2 Module für unterschiedliche Level.

im Land of Green - Naturresort bei Worpswede. 

 

Frische Luft, frische Luft, frische Luft. Im Schatten des Waldes, geschützt auf einer Holzplattform. Dazu ein Ausblick in das Landschaftsschutzgebiet Natura 2000.

Du darfst Dich während eines ganzen Wochenendes einmal nur Dir selbst widmen. Buche Dir das komplette Yoga-Wochenende oder kombiniere einzelne Stunden miteinander, ganz so, wie es für Dich passt. Warum in die Ferne schweifen - wenn das Gute liegt so nah...

Im Land of Green kannst Du wunderbar die Seele baumeln lassen. Übernachte in Deinem Bulli oder Wohnmobil, miete Dir ein cooles Baumhaus, ein einzigartiges TinyHouse oder wenn Du es rustikaler magst, einfach ein Baumzelt oder schlage Dein eigenenes Zelt auf dem Platz auf. Selbstverständlich kannst Du die Yogamodule auch buchen - ohne im Land of Green zu übernachten - auf einen Versuch würden wir es aber in jedem Fall einmal ankommen lassen! Alles Weitere zu den Übernachtungsmöglichkeiten und Kapazitäten erfährst Du hier: www.landofgreen.de

Yogaequipment stellen wir Dir selbstverständlich zur Verfügung: Eine hochwertige Matte von Lotuscrafts, ein Meditationskissen, eine große Decke, Blöcke, einen Gurt und ein Augenkissen. Wenn Du gern Dein eigenes Yogamaterial benutzen möchtest, dann bring es einfach mit.

Die Plätze sind begrenzt, da wir genügend Abstand voneinander einhalten möchten. Du kannst Dir entweder ein komplettes Modul buchen (unterteilt in ein Anfänger bzw. sanfteres Yoga Modul I und die kraftvollere Variante, für diejenigen die schon etwas länger dabei sind Modul II kraftvoll). Die Stunden werden unterrichtet von erfahrenen Yogalehrern. Unter anderem Mandy Behrens, Almut Rademacher und weitere.

Das ist Dir eigentlich ein bisschen zu viel Yoga? Dann kannst Du Dir natürlich auch einzelne Stunden rauspicken und diese separat buchen.

 

Das Yogawochenende im Einzelnen:

 

Modul I sanft 

(für Anfänger oder diejenigen, die es lieber etwas ruhiger mögen):

  • Freitag, 16:30 - 17:45 Uhr: Sanfte Ankommensyogastunde
  • Samstag, 7:00 - 7:30 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Samstag, 7:45 - 8:45 Uhr: GutenMorgenYoga Stretch & Breath
  • Samstag, 16:00 - 17:15 Uhr: Fokus und Stabilität
  • Sonntag, 7:30 - 8:00 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Sonntag, 9:30 - 10:30 Uhr: First Yoga - then coffee

Modul II kraftvoll 

(für Fortgeschrittene oder erfahrenere Yogis):

  • Freitag, 18:00 - 19:15 Uhr: Kraftvolle Ankommensyogastunde
  • Samstag, 7:00 - 7:30 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Samstag, 9:00 - 10:00 Uhr: GutenMorgenYoga Erde Dich und wachse.
  • Samstag, 17:30 - 18:45 Uhr: Erkenne Deine Kraft.
  • Sonntag, 7:30 - 8:00 Uhr: Pranayama intensiv & Meditation
  • Sonntag, 8:15 - 9:15 Uhr: Du bist Dein eigener Held.

Anschließend oder zwischendurch vielleicht ein bisschen Sauna oder Hot Tub? Eine Kanutour, ein Spaziergang oder einfach nur Sein?

Anreise per Fahrrad oder Auto in Eigenregie

 

Optional hinzubuchbar (genaue Infos und Preise folgen):

In Kooperation mit www.kochmitkaro.de

  • Foodbag für Samstag
  • Frühstück für Samstag
  • Bowl für Samstag


 

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert. Mindestteilnehmeranzahl je einzelne Einheit: 5 Personen

Die Reservierung beim Land of Green übernehmt ihr selber, es gelten die Stornobedingungen des Land of Green für die Übernachtungen.

Sollte das Wochenende Corona-bedingt oder wegen zu schlechten Wetters nicht stattfinden können, erhältst Du selbstverständlich den vollen Yogapreis erstattet.

6 Yoga und Meditationseinheiten im gebuchten Modul I sanft oder Modul II kraftvoll

  • Fr., 14.05. - So., 16.05.2021 
  • regulärer Preis: 169,-
  • für Yogagartenmitglieder: 139,-

 

zzgl. Unterkunft im Land of Green, je nach gebuchter Kategorie, Preise pro Nacht:

  • 15,- pro Person (Zeltplatz)
  • 20,- pro Person (Stellplatz Womo oder Bulli)
  • 75,- pro Baumzelt (max. 3 Personen)
  • 135,- pro TinyHouse (für 2 Personen, weitere möglich)
  • 195,- pro Baumhaus (für 2 Personen)

Unterkunft buchbar direkt über Land of Green mit dem Stichwort "Yogaretreat"



Kleine Herbst-Auszeit 2021

3 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

5. - 7. November 2021

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 25 Teilnehmerinnen 

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet


Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Gute Heimreise

 

 

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Für die Hotelbuchung gelten die Stornobedingungen vom Schloss Basthorst.

Preise für das Wochenende von Fr., 5.11. -  So., 7.11.2021
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 261,- 
im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen 



Frühlingserwachen 2022

3-5 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

11. - 13.03.2022 (optional bis 15.03.2022 verlängerbar)

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet


Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Verlängerungsoption bis Di., 15.03.2022:

Sonntagabend

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

 

Montag

Morgens Pranayama & Yoga kraftvoll

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Yoga kann mehr.

Gemeinsames Abendessen

 

Dienstag

Energietanken im Wald

Gemeinsames Frühstück

Wellness oder Abreise



Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

 

Preise pro Person für das Wochenende von Fr., 11.03. - So., 13.03.2022 

2 Übernachtungen im Schloss Basthorst

2 x Frühstücksbuffet

2 x Abendbuffet Wasser/Tee/Obstpausen

an allen Tagen Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ: € 261,-

im EZ: € 368,-

zzgl. Yoga für Dich: 229,-

(für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

 

Preise pro Person für die verlängerte Variante von Fr., 11.03. - Di., 15.03.2021 

4 Übernachtungen im Schloss Basthorst

4 x Frühstücksbuffet

4 x Abendbuffet Wasser/Tee/Obstpausen

an allen Tagen Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ: € 498,-

im EZ: € 723,-

zzgl. Yoga für Dich: 349,-

(für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 299,-)

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

 

Der Platz ist erst mit Überweisung des Yogabeitrags reserviert. Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Sollte die Reise Coronoa-bedingt nicht stattfinden können, erhältst Du selbstverständlich den vollen Preis erstattet.



Yoga trifft ... Tinnitus - WORKSHOP

Ein Rauschen, ein Piepen, ein Brummen. Mal lauter, mal leiser. Wir probieren in dem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erlernen Dehnübungen für die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Es sind keinerlei Yogavorerfahrungen notwendig.

 Nächster Termin:

folgt
Kosten: 50,-
(Mitglieder vom Yogagarten: 35,-)
Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmer



Yoga trifft ... Mutter & Kind

...Und schwups ist schonwieder eine Woche vorbei. Und hatten wir Zeit füreinander? Oft nimmt der Alltag uns so sehr in Anspruch, dass wir nur noch versorgen. Manchmal brauchen wir einfach mal Zeit füreinander. Eine richtige Verabredung, über das reine Versorgen hinaus.

Und Berührung, Berührung ist auch sehr wichtig. Dazu noch ein herzhaftes Lachen und schön dürft Ihr gemeinsam den Nikolaussonntag ganz entspannt erleben. Gut zu Euch sein. Gemeinsam. In diesem Workshop wollen wir uns einander mal wieder näher kommen und ganz bewusst Zeit miteinander verbringen. Für Mama oder Papa mit Kind (ca. 8 - 12 Jahre) Ganz ohne Yogaerfahrung.

Nächster Termin

folgt

Online live per Zoom

Kosten: 19,- pro Paar

 

 

Mindestteilnehmer: 5 Paare

 

Platz hier buchen



Yoga on stage - für Teenies ab ca. 11 Jahre

Musik. Einatmen. Ausatmen. Zum Takt der Musik.
Und dann: Die Matte ist Deine kleine Bühne. 

Wir lernen heute eine kleine Choreografie aus Asanas zu - jaaaa - dann auch gaaanz lauter Musik - und lassen die Wände vom Yogagarten

wackeln.

Ihr braucht keine Yogaerfahrung!

Probiert Euch aus, kommt an Grenzen oder überschreitet sie.

Und anschließend wird es ganz leise - und Ihr dürft Euch herrlich entspannen.


Nächster Termin wird bekanntgegeben.
Kosten: 19,- (13,30 € für Yogagarten-Mitglieder)

 

Mindestteilnehmer: 5 



Yoga trifft ... SUP

Mitten im Naturschutzgebiet der Wümme liegt das wundervolle Seminarhaus am Fluss. An diesem Tag nimmt Euch Wolf Kleinecke mit auf das Wasser. Ihr werdet ausgestattet mit einem SUP: einem großen Board & Paddel. 
Lasst Euch treiben, kommt bei Euch an. Jeder auf seiner kleinen Insel - ganz verbunden mit der Natur. Eine ausgiebige Yogaeinheit auf dem Wasser, in der geht es natürlich auch wieder ganz viel ums Loslassen - aber eben auch um Balance.
Kosten: 65,-
begrenzte Teilnehmerzahl

Termine folgen