Retreats

Retreat bedeutet Auszeit.

Egal wovon Du eine Auszeit benötigst oder auch egal wofür Du Dir die Zeit schenken möchtest. Wir haben den Mehrwert, dieser Kurzurlaube sehr zu schätzen gelernt.

Von kleinen Wochenendretreats mit wenigen Teilnehmern, über größere Retreats mit Wellness und Komfort, ob alleine, mit Freundinnen, Schwestern, Bekannten, Partner, wir kreiieren immerwieder schöne neue Retreats für Euch.

Im Jahr 2022 steht noch das Spätsommerglück an der Nordsee im September und die Kleine Herbst-Auszeit im November an.

Für 2023 ist bereits wieder "Hörst Du die Stille" an der Nordsee für den Jahresauftakt direkt im Januar buchbar sowie eine Yoga-Fastenwoche in der Lüneburger Heide. In Planung sind bereits weitere schöne Tage mit Yoga, frischer Luft und gutem Essen.



Zeit für mich

Ein Yoga-Pilatesretreat auf dem stimbekhof in der lüneburger heide

16. oder 17. - 19. Februar 2023

Ab auf`s Land in die Lüneburger Heide. Zwischen naturbelassenen Wäldern, kleinen Flüssen und idyllischen Heideflächen liegt der Stimbekhof. Unter Reetdächern in wunderschön renovierten Zimmern und Gasträumen verbringen wir einen Kurzurlaub und lassen die Seele baumeln.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama schenken uns Kraft, Ruhe und Entspannung. Pilates stärkt unsere Mitte. Wir verbinden beides miteinander.

 

Das 30.000 qm große, parkähnliche Anwesen bietet einen Achtsamkeitspfad mit Waldliegen, Niedrigseilparcours, ein Outdoor-Yoga-Plateau und Baumschaukeln. Der jahrhundertalte Baumbestand strahlt eine große Energie aus. Hier können wir zwischen ehrwürdigen Eichen in der Hängematte liegen und einfach nur dem Baumrauschen lauschen. Wer es lieber aktiver mag, der:die kann auf dem Heidschnucken- und Jacobsweg ausgiebig wandern oder sich ein Fahrrad leihen und eins der vielen Ausflugsziele, Erlebnisparks und Naturreservate in der Nähe besuchen.

Die saisonale Hofküche wird uns während unseres Retreats gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit hausgemachter Limonade oder selbstgebackenen Kuchen verwöhnen lassen.

Am Freitag werden wir uns vom Heide Ranger während einer langen Wanderung die Umgebung zeigen lassen.

 

Ansonsten freu Dich auf viel Zeit für Dich zum Lesen, schlafen, austauschen, auftanken und ankommen.

Gönn Dir Deine Kleine Auszeit, um einfach einmal Zeit für Dich zu haben. Oder schnapp Dir Deine Freundin, Nachbarin, Mutter, Tochter oder Deinen Partner.

Mandy kreiert für Euch an diesem wundervollen Ort ein paar Tage voller verzaubernder Momente. Geht mit durch eine kraftvolle Pilatespraxis, durch fordernde und sanftere Yogapraxis. 

Das Retreat ist geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger. Egal ob Yoga- oder Pilatesvorerfahrung vorhanden sind.

 

Das Retreat findet mit mind. 8 und max. 15 Teilnehmer*innen statt.

**Preise**:

 

229,- (für YG-Mitglieder 199,-) für Dein Yoga-Pilates-Retreat 'Zeit für mich.'

 

Zzgl. Geführte Wanderung, Preis wird je nach Teilnehmerzahl bekannt gegeben.

 

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x kleines Mittagessen

3 x Abendessen

Obstkorb auf Deinem Zimmer

Wasser zu den Mahlzeiten, Teeauswahl zu Deinen Yoga- und Pilateseinheiten 

 

Preise (gelten pro Person):

Für Deinen Aufenthalt im Stimbekhof von Donnerstag bis Sonntag

Kleines EZ: 399,50

EZ: 452,-

DZ: 277,-

 

Hotelpreis für Deinen Aufenthalt von Freitag - Sonntag:

Kleines EZ: 254,50 Euro

EZ: 299,50 Euro

 

DZ: 179,50 Euro

 

 

Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 15 Teilnehmer

 

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Dich. Das Hotel bezahlst Du vor Ort.

 



Einfach Sein.

Ein Yoga-Meditationsretreat an der nordsee

Do., 11.05. - So., 14.05.2023

Einfach sein.

Aufs Meer schauen - den ganzen Tag.

Spazieren gehen. Wind, Regen, Sonne spüren. Das Wetter kann so egal sein, wenn man bei sich ist.

 

So ham. Ich bin.

 

Schlafen, lesen, Yoga und Meditation - so oft Du möchtest.

Dazwischen drei Mahlzeiten - gemeinsam an langen Tischen - regional, gesund, lecker. Mal leiser, mal im Austausch.

 

Dieses kleine Retreat ist konzipiert und gedacht für Menschen, die sich eine wahre Auszeit gönnen möchten. 

In einer kleinen Gruppe mit max. 11 Teilnehmern werden wir uns auf eine achtsame Begegnung mit uns selbst begeben.

 

Egal ob Du Dich überarbeitet fühlst, ausgepowert, in einer emotionalen Übergangsphase steckst, familiäre Verpflichtungen, der Versorgungsmodus Dich anstrengt, Dir einfach alles ein bisschen zu laut, zu viel, zu schnell ist, oder Du einfach das Gefühl hast: Das mache ich jetzt mal nur für mich.

 

Ein wenig Yogaerfahrung und ein kleines bisschen Meditationserfahrung sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. 

 

Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen und doch mitgenommen werden. Du darfst Dich auf eine besonders erholsame Auszeit freuen.

 

Wir treffen uns im Hotel 'Haus der Stille' - einem wunderbaren Ort, der all das bündelt, was es braucht, um richtig ins Loslassen kommen zu können.

Bitte schau Dir das Haus in Ruhe auf der Homepage einmal an.

www.upleven.de Das Hotel liegt in Wremen, zwischen Bremerhaven und Cuxhaven, direkt auf dem Deich mit einem unvergleichlichen Blick.

 

Bei diesem Retreat lassen wir den Alltag draußen.

Wir verabschieden uns von Gewohntem und schlüpfen in unsere vertrauten Hausschuhe. Auf den Zimmern kein Fernseher, im Haus herrscht Bildschirmfreie Zone, wer möchte nutzt den Luxus der Nicht-Erreichbarkeit und stellt sein Handy aus oder gibt es gar vertrauensvoll in unsere Hände.

 

Genieße den Augenblick, erlaube Dir anzukommen. Hier wird das ganz leicht.

 

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

 

(Alle Yogaeinheiten und Meditationseinheiten sind optional, es besteht keinerlei Verpflichtung alles mitzumachen)

 

**Donnerstag, 11.05.2023**

 

Ankommen bis 16:30 Uhr

Sanfte Ankommensyogastunde

Gemütliches Abendessen

Meditation

 

**Freitag & Samstag, 12. & 13.05.2023**

 

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang Oder Stille Meditation

Stärkende Yogaeinheit Oder Geführte Meditation

Gemeinsames Mittagessen

Zeit zur Besinnung: Zum lesen, schlafen, austauschen

Stille Meditation

Sanfte Yogaeinheit

Gemeinsames Abendessen

Meditation

 

**Sonntag, 14.05.2023**

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang

Abschlussrunde

Zimmer räumen 

Mittagessen und/oder Gute Heimfahrt 

 

Anreise per Bahn oder Auto ca. 50min von Bremen in Eigenregie

 

 

 

Das Retreat wird geleitet von Almut, sie hat sich bereits von dem Kraftort verzaubern und erden lassen und wird Dich begleiten auf der wunderbaren Reise. Komm zur Ruhe, komm auf die Matte, komm mit an den Tisch, komm mit auf den Deich und dann: Lausche. Ins Innen und Außen.

 

Es sind noch Fragen offen? Du bist Dir nicht sicher, ob das Retreat für Dich geeignet ist?

Dann melde Dich gern per Email. 

 

Das Retreat findet unter den dann aktuell geltenden Corona-Bedingungen statt.

 

Sollte die Reise Corona-bedingt doch noch kurzfristig nicht stattfinden können, erhältst Du selbstverständlich die Möglichkeit auf einen anderen Termin umzubuchen oder Du erhältst den vollen Preis erstattet.

Du oder jemand aus Deiner Familie ist Corona positiv mit einem PCR Test bestätigt? Dann erhältst Du selbstverständlich die Möglichkeit umzubuchen.

**Preise**:

 

3 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x Mittagessen

3 x Abendessen

 Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive.

 

Preis:

441,- für Deinen Aufenthalt im Upleven von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung im Einzelzimmer, teilweise mit Meerblick, Vollverpflegung (Frühstück,  Mittagessen,  Abendessen), ganztägig Getränken

259,- (für YG-Mitglieder 229,-) für Dein Yoga-Retreat 'Einfach sein.'

 

Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 12 Teilnehmer

 

Die Hotelreservierung übernimmst Du nach der Buchung des Retreats selbständig. Mach Dich ein wenig mit dem wunderbaren Ort vertraut. Du erhältst von uns einen Buchungscode, um Dich dort anmelden zu können. Die Bezahlung des Hotels erfolgt im Vorwege oder vor Ort.



Kleine Herbst-Auszeit 2023

9. oder 10. - 12. November 2023

3-4 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

Zum 4. Mal werden Mandy & Almut im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 30 Teilnehmerinnen die Kleine Herbst-Auszeit gestalten. Und aufgrund Eurer vielen Nachfragen und Wünsche nun das erste Mal einen Tag länger. Von Donnerstag bis Sonntag.

Du darfst Dich auf ein Wochenende voller Leichtigkeit, Fröhlichkeit und kleinen Impulsen freuen. Genug Zeit zum Abschalten und Entspannen ist garantiert. Auf vielfachen Wunsch hin, findet die Kleine Herbst-Auszeit 2023 erstmalig von Donnerstag - Sonntag statt.

www.schloss-basthorst.de


Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich 

 

Diese Retreat eignet sich ganz wunderbar für eine erholsame Auszeit für Sich, und vor allem auch um mit Freundinnen, Schwestern, Müttern, Töchtern oder Partner mal Qualitiy Time verbringen zu können.

 

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Für die Hotelbuchung gelten die Stornobedingungen vom Schloss Basthorst.

Preise für das Wochenende von Do., 09.11. - So., 12.11.2023

3 Übernachtungen im Schloss Basthorst 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x Abendbuffet 

Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen

Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ:  € 469,-

im EZ: € 620,-

zzgl. Yoga für Dich: 299,-

(für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 269,-)

 

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Donnerstag

Bis 16:30 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis

Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Freitag & Samstag

Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Kraftvolles Yoga und/oder

Sanftes Yoga

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag

Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Gute Heimreise


Preise für das Wochenende von Fr., 10.11. - So., 12.11.2023

2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 

2 x Frühstücksbuffet 

2 x Abendbuffet 

Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen

Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ:  € 342,50

im EZ: € 452,50

zzgl. Yoga für Dich: 229,-

(für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

 

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag

Bis 16:30 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis

Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Samstag

Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Kraftvolles Yoga und/oder

Sanftes Yoga

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag

Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Gute Heimreise