Workshops & Reisen
In der Reihe "Yoga trifft …" gibt es monatlich ein Schwerpunktthema, dem wir uns in einem 2-3 stündigen Workshop widmen. Eine gute Gelegenheit - auch bei manchen ganz ohne Yogaerfahrung - in ein bestimmtes Gebiet einzutauchen und eine gute Zeit zu erleben.
Oder musst Du einfach mal raus? Dann schau etwas weiter unten, wir haben so wundervolle Auszeiten für Euch kreiert. Das darf man sich mal gönnen!
Yoga trifft ... Mutter & Kind
...Und schwups ist schonwieder eine Woche vorbei. Und hatten wir Zeit füreinander? Oft nimmt der Alltag uns so sehr in Anspruch, dass wir nur noch versorgen. In diesem Workshop wollen wir uns
einander mal wieder näher kommen und ganz bewusst Zeit miteinander verbringen. Für Mama oder Papa mit Kind (ca. 8 - 12 Jahre)
Nächster Termin:
Samstag, 16.11.2019, 14:00 - 16:30 Uhr
Kosten: 50,-
(für Mitglieder vom Yogagarten 35,-)
Mindestteilnehmer: 3 Paare
Yoga on stage - für Teenies ab 13 Jahre
Musik. Einatmen. Ausatmen. Zum Takt der Musik.
Und dann: Die Matte ist Deine kleine Bühne.
Wir lernen heute eine kleine Choreografie aus Asanas zu - jaaaa - dann auch gaaanz lauter Musik - und lassen die Wände vom Yogagarten
wackeln.
Ihr braucht keine Yogaerfahrung!
Probiert Euch aus, kommt an Grenzen oder überschreitet sie.
Und anschließend wird es ganz leise - und Ihr dürft Euch herrlich entspannen.
Sonntag, 17.11.2019, 14:30 - 16:00 Uhr
Kosten: 19,- (13,30 € für Yogagarten-Mitglieder)
Mindestteilnehmer: 5
Yoga trifft ... Tinnitus
Ein Rauschen, ein Piepen, ein Brummen. Mal lauter, mal leiser. Wir probieren in dem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erlernen Dehnübungen für die Schulter-, Nacken- und
Rückenmuskulatur. Es sind keinerlei Yogavorerfahrungen notwendig.
nächster Termin:
Samstag, 26.10.2019, 9:30 - 12:00 Uhr
Kosten: 50,-
(Mitglieder vom Yogagarten: 35,-)
Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmer
Yoga trifft ... Inside Flow
Das Besondere am Inside Flow ist, dass die ganze Yogaklasse im Takt moderner Musik unterrichtet wird.
Jede Ein- und jede Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung und das im Takt zur Musik. Es entsteht eine wundervoll kraftvolle oder auch emotionale Choreografie.
Die Musik schafft die Verbindung zu Deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss, Bewegung, Atmung, Geist, Herz - Dein Yoga.
Angeleitet von der wunderbaren Christiane Kruse vom Yogaraum Bremen.
Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.
Samstag, 7. Dezember 2019, 16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 39,-
(für Yogagarten-Mitglieder 29,-)
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.
Yoga trifft ... SUP
Mitten im Naturschutzgebiet der Wümme liegt das wundervolle Seminarhaus am Fluss. An diesem Tag nimmt Euch Wolf Kleinecke mit auf das Wasser. Ihr werdet ausgestattet mit einem SUP: einem großen
Board & Paddel.
Lasst Euch treiben, kommt bei Euch an. Jeder auf seiner kleinen Insel - ganz verbunden mit der Natur. Eine ausgiebige Yogaeinheit auf dem Wasser, in der geht es natürlich auch wieder ganz viel
ums Loslassen - aber eben auch um Balance.
Kosten: 85,-
begrenzte Teilnehmerzahl, Nächster Termin in 2020
Yoga und Fastenreisen
Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus.
Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.
Genau das möchten wir Euch ermöglichen!
Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen.
Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.
Eine kleine Reise zu mir selbst
Eine Yoga-Fastenreise
Verschoben
...mit Fasten nach Buchinger, Digital Detox, frischer Luft
und ganz viel Yoga
Nach dem Dezember ist uns jedes Jahr wieder ein bisschen mehr nach Leichtigkeit:
Nach von allem Weniger.
Weniger Besuch, weniger Familie, weniger Konsum, weniger Ballast und weniger Gewicht :-)
Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. Ins Auto setzen, nach 2 Stunden ankommen, Dein Zimmer beziehen und ab da: Das Handy aus, nicht greifbar. Der Fernseher geht nicht. Und
nun?
Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur
schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Ein herrliches Hotel, ein knisternder Kamin, eine Sauna, ein Schwimmbad, eine Massage, Yogastunden mit Blick auf den See und dann zwischendurch: leichter werden. Ins Innen kommen -
bei Dir ankommen.
Eine Fastenreise hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.
Wir werden mit einer übersichtlichen Gruppe von 20 Personen eine Fastenwoche nach Buchinger durchleben und uns mit frischer Luft & viel Bewegung dabei lebendig fühlen.
Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:
Freitag - Dienstag noch zu Hause zur Vorbereitung:
Langsam entwöhnen und entschlacken noch jeder für sich in Bremen (es gibt eine kleine Anleitung auf was zu achten ist)
Anreise per Bahn oder Auto in Eigenregie: Fahrtzeit ca. 2 Stunden
Mittwoch:
Anreise, Ankommen, Eingewöhnen, 1. Fastentag
sanfte Ankommensyogastunde
Donnerstag:
Fasten, Meditation & Yoga mit langen Spaziergängen, Wellness für die Körper & Seele, Bildschirmfreie Zeiten
Sonnta:
Abreise am Mittag
am Abend oder Montag: Fastenbrechen
Tag 9-12 Aufbau nach Anleitung
Anschließend: wie neu geboren fühlen
Für 20 Teilnehmer/Innen mit oder ohne Yogaerfahrung.
Unterbringung in EZ & DZ, jeder mit eigenem Bad.
Preise:
4 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
Fastenspeisen in Form von frischen Brühen & Säften & Heilwasser an
5 Tagen nach Buchinger
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
ab € 406,- pro Person im DZ
ab € 434,- pro Person in der 2-Raum Suite mit 2 Toiletten und direktem oder seitlichem Seeblick
ab 570,- pro Person im EZ mit/ohne Seeblick
zzgl. Yoga & Meditation & Begleitung vor Ort:
209,- (für Yogagarten-Mitglieder)
259,- für alle Interessierten
Anmeldungen nehmen wir ab sofort entgegen.
Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.
Kleine Herbst-Auszeit
3 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst
Fr., 08.11. - So., 10.11.2019
für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
- wenige Restplätze -
im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen
www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.
Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:
Freitag, 8. November 2019
Ankommen und sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet
Tiefenentspannung
Samstag, 9. November 2019
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen
Tiefenentspannung
Sonntag, 10. November 2019
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Gute Heimfahrt Yoga
Natur pur & Wellness
Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min in Eigenregie
Preise:
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst
2 x Frühstücksbuffet
2 x Abendbuffet
Kaffee/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ: € 241,- pro Person - Doppelzimmer sind alle reserviert
im EZ: € 297,-/ € 307,- pro Person
zzgl. Yoga für Dich: 179,-
Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags von € 179,- reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.
- wenige Restplätze -
Kleine Frühlingskur
Fr., 08.05. - So., 10.05.2020
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!