Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen! 

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen. 

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.

für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen

www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag
Bis 16:00 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Gute Heimfahrt Yoga

Natur pur & Wellness

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Preise:
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 241,- 
im EZ: € 297,-

10% Rabatt auf im Vorwege gebuchte SPA Anwendungen

zzgl. Yoga für Dich: 229,- (für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 199,-)

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Reservierungen nehmen wir ab sofort entgegen.

Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!

...mit Fasten nach Buchinger, Digital Detox, frischer Luft 
und ganz viel Yoga

Nach dem Dezember ist uns jedes Jahr wieder ein bisschen mehr nach Leichtigkeit: 

Nach von allem Weniger.

Weniger Besuch, weniger Familie, weniger Konsum, weniger Ballast und weniger Gewicht :-)

Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. Ins Auto setzen, nach 2 Stunden ankommen, Dein Zimmer beziehen und ab da: Das Handy aus, nicht greifbar. Der Fernseher geht nicht. Und nun?
Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Ein herrliches Hotel, ein knisternder Kamin, eine Sauna, ein Schwimmbad, eine Massage, Yogastunden mit Blick auf den See und dann zwischendurch: leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenreise hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.
Wir werden mit einer übersichtlichen Gruppe von 20 Personen eine Fastenwoche nach Buchinger durchleben und uns mit frischer Luft & viel Bewegung dabei lebendig fühlen.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag - Dienstag noch zu Hause zur Vorbereitung: 
Langsam entwöhnen und entschlacken noch jeder für sich in Bremen (es gibt eine kleine Anleitung auf was zu achten ist)

Anreise per Bahn oder Auto in Eigenregie

Mittwoch: 
Anreise, Ankommen, Eingewöhnen, 1. Fastentag
sanfte Ankommensyogastunde

Donnerstag:
Fasten, Meditation & Yoga mit langen Spaziergängen, Wellness für die Körper & Seele, Bildschirmfreie Zeiten

Sonnta:
Abreise am Mittag
am Abend oder Montag: Fastenbrechen

Tag 9-12 Aufbau nach Anleitung 

Anschließend: wie neu geboren fühlen