Workshops & Reisen

 

In der Reihe "Yoga trifft …" gibt es monatlich ein Schwerpunktthema, dem wir uns in einem 2-3 stündigen Workshop widmen. Eine gute Gelegenheit - auch bei manchen ganz ohne Yogaerfahrung - in ein bestimmtes Gebiet einzutauchen und eine gute Zeit zu erleben.

 

Oder musst Du einfach mal raus? Dann schau etwas weiter unten, wir haben so wundervolle Auszeiten für Euch kreiert. Das darf man sich mal gönnen!

 


Yoga trifft ... Mutter & Kind

...Und schwups ist schonwieder eine Woche vorbei. Und hatten wir Zeit füreinander? Oft nimmt der Alltag uns so sehr in Anspruch, dass wir nur noch versorgen. In diesem Workshop wollen wir uns einander mal wieder näher kommen und ganz bewusst Zeit miteinander verbringen. Für Mama oder Papa mit Kind (ab 8 Jahre)

Nächster Termin:
Samstag, 16.11.2019, 14:00 - 16:30 Uhr
Kosten: 50,-
(für Mitglieder vom Yogagarten 35,-)

 

Mindestteilnehmer: 3 Paare


Yoga trifft ... Tinnitus

Ein Rauschen, ein Piepen, ein Brummen. Mal lauter, mal leiser. Wir probieren in dem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erlernen Dehnübungen für die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Es sind keinerlei Yogavorerfahrungen notwendig.

nächster Termin: 

Samstag, 26.10.2019, 9:30 - 12:00 Uhr 

Kosten: 50,-
(Mitglieder vom Yogagarten: 35,-)
Mindestteilnehmer: 5 Teilnehmer


Yoga trifft ... Inside Flow

 

Das Besondere am Inside Flow ist, dass die ganze Yogaklasse im Takt moderner Musik unterrichtet wird.

Jede Ein- und jede Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung und das im Takt zur Musik. Es entsteht eine wundervoll kraftvolle oder auch emotionale Choreografie.

Die Musik schafft die Verbindung zu Deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss, Bewegung, Atmung, Geist, Herz - Dein Yoga.

 

Angeleitet von der wunderbaren Christiane Kruse vom Yogaraum Bremen.

Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

 

 

Samstag, 7. Dezember 2019, 16:00 - 18:00 Uhr

 

Kosten: 39,-

(für Yogagarten-Mitglieder 29,-)

 

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.


Yoga trifft ... SUP

Mitten im Naturschutzgebiet der Wümme liegt das wundervolle Seminarhaus am Fluss. An diesem Tag nimmt Euch Wolf Kleinecke mit auf das Wasser. Ihr werdet ausgestattet mit einem SUP: einem großen Board & Paddel. 
Lasst Euch treiben, kommt bei Euch an. Jeder auf seiner kleinen Insel - ganz verbunden mit der Natur. Eine ausgiebige Yogaeinheit auf dem Wasser, in der geht es natürlich auch wieder ganz viel ums Loslassen - aber eben auch um Balance.
Kosten: 85,-
begrenzte Teilnehmerzahl, Nächster Termin in 2020

 


Yoga und Fastenreisen

Einfach mal nichts müssen! Kein Einkauf, keine Wäsche, kein Essen zubereiten, fast auf Niemanden Rücksicht nehmen, sondern einfach nur Sein. Weg von zu Hause. Alltag raus, Handy aus. Ins Spüren kommen, bei sich ankommen.

Genau das möchten wir Euch ermöglichen! 

Wir, das sind Mandy Behrens & Almut Rademacher, beide ausgebildete Yogalehrerinnen aus Bremen. Wir erschaffen einen Rahmen zum Wohlfühlen & Loslassen. 

Seht selbst - wie Euch diese Stunden wie ein ganzer Urlaub vorkommen können - und Euch entspannt & kraftvoll in eine neue Woche starten lassen werden.
Wir freuen uns gemeinsam, ein Herzensprojekt umzusetzen.


Eine kleine Reise zu mir selbst

Frisch und leicht ins jahr 2020 - Eine Yoga-Fastenreise

Mi., 08.01. - So., 12.01.2020

...mit Fasten nach Buchinger, Digital Detox, frischer Luft 
und ganz viel Yoga im wunderschönen Design Hotel Whitman am Plöner See
www.designhotel-whitman.de


Nach dem Dezember ist uns jedes Jahr wieder ein bisschen mehr nach Leichtigkeit: 

Nach von allem Weniger.

Weniger Besuch, weniger Familie, weniger Konsum, weniger Ballast und weniger Gewicht :-)

Herrlich - und das mache ich jetzt einfach so, nur für mich. Ins Auto setzen, nach 2 Stunden ankommen, Dein Zimmer beziehen und ab da: Das Handy aus, nicht greifbar. Der Fernseher geht nicht. Und nun?
Das Buch was Du schon lange lesen wolltest? Ein Tagebuch - zum Gedanken sortieren. Vielleicht Stifte & Papier - etwas malen? 2 Nadeln und Wolle - auch mal wieder gemütlich. Einfach nur schlafen? Oder spazieren gehen, ohne etwas zu müssen, nur für Dich.
Und ansonsten? Ein herrliches Hotel, ein knisternder Kamin, eine Sauna, ein Schwimmbad, eine Massage, Yogastunden mit Blick auf den See und dann zwischendurch: leichter werden. Ins Innen kommen - bei Dir ankommen.
Eine Fastenreise hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt :-) oder Dinge in Bewegung gebracht.
Wir werden mit einer übersichtlichen Gruppe von 20 Personen eine Fastenwoche nach Buchinger durchleben und uns mit frischer Luft & viel Bewegung dabei lebendig fühlen.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag - Dienstag noch zu Hause zur Vorbereitung: 
Langsam entwöhnen und entschlacken noch jeder für sich in Bremen (es gibt eine kleine Anleitung auf was zu achten ist)

Anreise per Bahn oder Auto in Eigenregie: Fahrtzeit ca. 2 Stunden

Mittwoch, 08.01.2020: 
Anreise, Ankommen, Eingewöhnen, 1. Fastentag
sanfte Ankommensyogastunde

Donnerstag, 09.01. - Sonntag, 12.01.2020:
Fasten, Meditation & Yoga mit langen Spaziergängen, Wellness für die Körper & Seele, Bildschirmfreie Zeiten

Sonntag, 12.01.2020:
Abreise am Mittag
am Abend oder Montag: Fastenbrechen

Tag 9-12 Aufbau nach Anleitung 

Anschließend: wie neu geboren fühlen


Für 20 Teilnehmer/Innen mit oder ohne Yogaerfahrung.
Unterbringung in EZ & DZ, jeder mit eigenem Bad.

Preise:
4 Übernachtungen  in der gebuchten Kategorie
Fastenspeisen in Form von frischen Brühen & Säften & Heilwasser an 
5 Tagen nach Buchinger
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
ab € 406,- pro Person im DZ
ab € 434,- pro Person in der 2-Raum Suite mit 2 Toiletten und direktem oder seitlichem Seeblick
ab 570,- pro Person im EZ mit/ohne Seeblick

zzgl. Yoga & Meditation & Begleitung vor Ort: 
209,- (für Yogagarten-Mitglieder)
259,- für alle Interessierten

Anmeldungen nehmen wir ab sofort entgegen. 
Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
Storno bis 30. November 2019 kostenfrei möglich.
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

 

 


Kleine Herbst-Auszeit

3 wunderbare Tage auf Schloss Basthorst

Fr., 08.11. - So., 10.11.2019

für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

 

- wenige Restplätze -


im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 35 Teilnehmer/Innen
www.schloss-basthorst.de
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Freitag, 8. November 2019
Ankommen und sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Tiefenentspannung

Samstag, 9. November 2019
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag, 10. November 2019
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Gute Heimfahrt Yoga

Natur pur & Wellness

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min in Eigenregie

Preise:
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 
2 x Frühstücksbuffet 
2 x Abendbuffet 
Kaffee/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ:  € 241,- pro Person - Doppelzimmer sind alle reserviert
im EZ: € 297,-/ € 307,- pro Person

zzgl. Yoga für Dich: 179,-

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags von € 179,- reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

- wenige Restplätze -

 

 


Kleine Frühlingskur

Fr., 08.05. - So., 10.05.2020

Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, Frühlingsluft und natürlich YOGA - nur für Dich.
Genauere Informationen und Preise folgen!