Yogagarten Lilienthal Aktuelles

Schnupperstunde

Du hast noch nie Yoga gemacht?
Eine Probestunde in einem fortlaufenden Kurs möchtest Du so noch nicht mitmachen?
Ein Anfängerkurs über 5 Wochen scheint Dir noch nicht das Richtige zu sein, wer weiß ob Dir das überhaupt gefällt?

Dann komm doch gerne in unsere Schnupperstunde. Egal wie alt Du bist.

      

Nächste Termine:


Dienstag, 4. August, 18:00-19:15 Uhr Platz hier buchen 

 

Kosten: 9,-


Eine kleine Reise zu mir selbst - Sommerfastenwoche in Lilienthal

Leicht und Beweglich durch den Sommer

Bleib´ zu Hause und komm´ an.
Erlebe eine fünftägige Fastenkur nach Buchinger kombiniert mit Yoga. Das Angebot ist für Erstfaster und für Wiederholer. Yogaerfahrung ist kein Muss. 

Wir beginnen mit dem Fasten zum Wochenende und gehen mit drei Fasttagen schwungvoll in die neue Woche. So kannst du auch teilnehmen, wenn du keinen Urlaub hast. Unsere Treffen und Yoga finden morgens oder abends statt.

Diese kleine Reise zu dir selbst wird begleitet von Simone Möller, Heilpraktikerin und Fastenleiterin und von Almut Rademacher, Yogalehrerin und Inhaberin vom Yogagarten in Lilienthal

Geplanter Ablauf

Kostenloser Infoabend
Mittwoch, 22. Juli 2020 – 18:00 Uhr Frau Möller, Gesundheitspraxis, Westerstraße 3-5, 28199 Bremen (Neustadt). Anmeldung

Vorherige Anmeldung unter 04298 – 276 96 38 im Yogagarten oder 0421 – 173 04 784 bei Frau Mölle oder per E-Mail an mail@frau-moeller.de 

Der Infoabend hat Dich überzeugt und Du möchtest dabei sein?

Selbstverständlich kannst Du auch ohne Teilnahme am Infoabend die Sommerfastenwoche mitmachen. Wenn Du Fragen hast, dann ruf uns doch gerne an oder schreib eine Email.

Dann geht es folgendermaßen weiter:

Vorbereitungstreffen
Montag, 3. August – 19:30 Uhr Yogagarten Lilienthal.
Wir bereiten uns vor. Hier bekommst du alles für deine Fastenwoche. 

Fastenkur und Yoga
Entlastungstage: Donnerstag, 06.08.2020 und Freitag, 07.08.2020.

Fasten: Samstag, 08.08.2020 bis Mittwoch, 12.08.2020.
Tägliche Yoga, Fastengespräche u. -begleitung im Yogagarten

Aufbautage: Donnerstag, 13.08.2020 bis Samstag, 15.08.2020

Preis inkl. Leistungen
289,- (Anzahlung von 99,- bei Anmeldung)

 

Angeleitete Fastenkur nach Buchinger

  • Fastenplan
  • Einkaufslisten
  • Glauberanamnese
  • Fastengespräche
  • Fastenbegleitung
  • Anleitungen Entlastungstage, Fastenbrechen und Aufbautage
  • Darmreinigung und -pflege
  • Leberwickel
  • Tägliche Yogaeinheiten, Meditation in der Fastengruppe
  • Teilnahme am Yogaprogramm im Yogagarten

Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt 🙂 oder Dinge in Bewegung gebracht.

Voraussetzungen Das Angebot ist ein Fasten für Gesunde. Für Menschen ohne bekannte Erkrankungen oder kontrollbedürftige Medikamenteneinnahmen. Gesund ist wer sich wohl fühlt, körperlich leistungsfähig, geistig-seelisch stabil und entscheidungsfähig ist. Medikamente oder gesundheitliche Einschränkungen müssen bei der Anmeldung mitgeteilt werden. 
Für weiterer Informationen stehe ich gern zur Verfügung. Schreibe eine E-Mail an mail@frau-moeller.de oder rufe mich direkt an 0173/2159111.

 



Nächste Anfängerkurse

 

Anfängerkurs Sommer kompakt über 3 Termine à 90 Minuten:

Di., 11.08., 18.08., 25.08., jeweils 17:30 - 19:00 Uhr Platz buchen Anfängerkurs kompakt

 

Vormittagskurs: Mi., 09.09.2020 - Mi., 07.10.2020, jeweils 10:00 - 11:00 Uhr Platz buchen Vormittagskurs

 

Abendkurs: Di., 08.09.2020 - Di., 06.10.2020, jeweils 18:30 - 19:30 Uhr Platz buchen Abendkurs

  

Infos unter Kurse




!!Hansefit Update vom 01.07.2020:

 

Kurse vor Ort:

Ihr dürft ab sofort wieder in unser Studio kommen. Meldet Euch bitte vorher über Eversports an.

 

ONLINE LIVE KURSE:

Ihr dürft nun an all unseren Online Live Kursen teilnehmen. Egal woher Ihr kommt. Als Hansefitmitglied buchst Du Dich bitte auch über Eversports ein und buchst das kostenlose Ticket "Hansefit Karte" für Deine Teilnahme an unserer Online Live Stunde. 15 Minuten vor Kursbeginn kannst Du Dich dann über den freigeschalteten Link in unsere Zoom Online Live Stunde einwählen.

 

Welche Kurse das sind, siehst Du in unserem Stundenplan. Die Links wechseln jede Woche, also buche Dich bitte immer über Eversports ein, ansonsten bekommst Du nicht die richtigen Zugangsdaten und verpasst Deine Yogastunde.

 

 


Yogagarten@ Ferienpause

Und auch wir brauchen eine Pause:

Der Yogagarten schließt im Jahr nur für 6 Wochen die Türen.

Das nächste Mal: 

Sa., 18.07. - So., 02.08.2020

Ab 3. August sind wir wieder für Euch da. Den Stundenplan variieren wir auch kurzfristig nach Eurem Bedarf. Die Stunden finden mit mind. 3 Teilnehmern statt.


Was gibt es in Corona Zeiten bei uns zu beachten?

 

Seit Anfang Juni begrüßen wir Euch wieder im schönen Yogagarten.
Unsere ONLINE LIVE Kurse gehen trotzdem weiter!!!

 

Hygiene- und Abstandsvorgaben setzen wir um und ihr haltet sie bitte ein und dann kann eigentlich alles nur schön bleiben und werden.

 

Anmeldungen für die Kurse vor Ort & Online müssen über Eversports erfolgen. Den Stundenplan könnt Ihr direkt hier bereits einsehen und Euch einbuchen. Wer damit nicht klar kommt, schickt uns bitte eine Email - wir kriegen das gemeinsam hin. Stornierungen für die Kurse vor Ort müssen bitte bis 8 Stunden vorher erfolgen, damit wir den Platz weitergeben können. Für nicht abgesagte Teilnahmen behalten wir uns vor - eine Ausfallgebühr in Höhe von 10,- zu berechnen.

 

Checkliste für Dich:

Einbuchen! Du hast Dich über Eversports für Deinen Kurs eingebucht (wenn Du keinen Platz mehr bekommen hast und/oder online mitmachen möchtest, lies bitte weiter unten weiter).

 

Gesund und Umgezogen! Du bist wirklich ganz gesund, dann mach Dich in Yogaklamotten (am Besten was Wärmeres zum Drüberziehen mitnehmen) auf den Weg zu uns ins Studio. Wir öffnen die Tür ab 15 Minuten vor Kursbeginn. Wenn die Tür noch zu ist, warte bitte draußen. Die Toiletten sind geöffnet, Umkleideräume dürfen wir nicht frei geben.

 

Material mitnehmen! Nimm Dir bitte eine Maske für den Zutritt mit, sowie Deine eigene Matte (wir haben im Studio welche zum Ausleihen und müssen eine kleine Reinigungsgebühr von 2,- dafür erheben) und Material (Gurt, Block, Decke). Wir dürfen davon nichts ausgeben. Und denk an etwas zu trinken, unsere gemütliche Teeecke mussten wir leider erstmal wegräumen.

 

Du kommst mit Schutzmaske ins Studio. Du hältst den Mindestabstand von 1,50m ein, ziehst Deine Schuhe aus, legst Tasche und Jacke im Vorraum ab und desinfizierst gründlich Deine Hände. Dann trägst Du Dich bitte jedes Mal am Empfang in die Teilnehmerliste ein und unterschreibst und bestätigst damit, dass Du gesund bist und wir Deine Daten weitergeben dürfen, sollte ein Fall von COVID19 auftreten.

 Dann gehst Du bitte direkt in den großen Kursraum. Leg Deine eigene Matte auf einen der vorgegebenen Plätze (Decke usw. auch), Deine Wertsachen kannst Du nun neben Deiner Matte ablegen. Wenn Du keine eigene Matte hast, dann kannst Du Dir am Empfang gegen eine kleine Reinigungsgebühr von 2,- eine Matte von uns ausleihen.

Im Yogaraum kannst Du Deine Maske ablegen und Dich auf Deine Yogastunde freuen. Wir werden die Fenster so oft und so viel wie möglich offen haben. Bitte richte Dich darauf ein!

 

Nach der Stunde nimmst Du Deine Matte bitte wieder mit raus, gibst die geliehene Matte in den dafür vorgesehenen Korb, und kannst dann mit Abstand und Maske den Kursraum wieder verlassen, Deine Sachen einsammeln und zufrieden das Studio verlassen. Eure eigenen Sachen, Matten, Decken usw. nehmt Ihr bitte erst einmal immer wieder mit nach Hause. Dankeschön!

 

Wenn Du mit all diesen kleinen Regelungen einverstanden bist, dann komm' sehr gerne zu uns!!

Wir freuen uns auf Dich!!

 

Solltest Du keinen Platz bekommen haben, nutz doch bitte unsere Live Übertragung von zu Hause aus. Wir übertragen fast alle Stunden aus dem Studio auch Online & Live. Die Kamera ist dabei so eingestellt, dass der Lehrer zu sehen ist, die Teilnehmer im Raum aber selbstverständlich nicht mit zu sehen sein werden.

Wenn Du Wünsche zu Kurszeiten hast, dann gib uns bitte Bescheid.

Der Stundenplan gilt erst einmal für Juni 2020.

 

Und warum dauern manche Stunden jetzt 60 Minuten statt vorher 75 Minuten?

a) Es ist eine gut gemeinte Vorgabe, nicht länger als 60 Minuten in einem Raum gemeinsam zu praktizieren.

b) Wir brauchen mehr Wechselzeit zwischen den Kursen, um Euch gut kommen und gehen zu lassen und auch den Raum vernünftig zu lüften, Diverses zu desinfizieren usw.

c) Wir haben nun 7 Plätze (statt vorher 26 in 2 Räumen) für Euch vor Ort und möchten dass jeder auch mal kommen kann (also werden wir perspektivisch mehr Kurse hintereinander setzen).

 


ONLINE KURSE LIVE

 

 

Besondere Situationen erfordern besondere Lösungen. Auch wenn wir sehr glücklich sind, Euch wieder vor ORt begrüßen zu dürfen, haben viele die Online Stunden sehr zu schätzen gelernt. Wir machen gerne weiter, und wenn Bedarf besteht, bauen wir auch noch weiter aus.

 

Was brauche ich, um an den Onlinestunden teilzunehmen?

  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Computer/Laptop o.ä. ODER
  • Smartphone oder Tablet mit der Zoom-App und Deinem LogIn für Eversports (kostenlose Registrierung)         
  • Deine Yogamatte (Wenn Du keine hast, dann schau unten im ‚Corona‘-Text, da haben wir eine kleine Empfehlung.

Wie kann ich mich dafür anmelden?

Genauso wie sonst auch: Über unser Buchungssystem von Eversports (Bitte aktualisiere Deine App einmal bzw. lade Dir auch auf Deinen Laptop oder Deinen Computer Eversports, so dass Du Dich zukünftig darüber einloggen kannst, Du wirst dann direkt zu Zoom weitergeleitet). Wenn Du Probleme mit der Eversports App hast, um Dich dort zu registrieren, oder uns zu finden, schreibe uns bitte eine kurze Email. Eversports kann man auch ganz normal über die Homepage www.eversports.de aufrufen und sich kostenlos registrieren.

 

Nachdem Du Deine Buchung durchgeführt hast, findest Du unter "Meine Buchungen" Deine entsprechende Online Klasse.

Der Link ist grau und ab 15 Minuten vor Kursbeginn wird er farbig und Du kannst Dich einloggen und wirst direkt weitergeleitet zu Zoom.us (was Du vorher installiert hast) und kannst unseren Online-Raum betreten und Dich mit anderen Teilnehmern schon einmal einfinden. Schon bist Du live dabei.

 

Wann finden die Kurse statt?

 Schau gerne in unseren Stundenplan

Die Kurse und Zeiten wechseln wöchentlich.

  

Was kostet das?

Du kannst ein OnlineTicket buchen für 12,-.

Einen ONLINE Monat für 49,-. Damit kannst Du alle unsere Onlineklassen mitmachen. Wird aktiv, ab Deiner ersten Teilnahme. (Und wird verrechnet, sollten wir vor Ablauf Deines ONLINE Monats wieder öffnen können). Oder Du buchst Dir eine ONLINE Woche für 19,-.

Du kannst beim GutenMorgenYoga (30 Minuten) mitmachen, die Einheit kostet 9,- (und als 5er Karte für die GutenMorgen Stunden 39,-)

All das geht über Eversports .

Wenn Du bereits eine 10er Karte hast, natürlich wie gewohnt oder mit einem Einzelticket für 12,-.

Yogagartenmitglieder mit einem Vertrag (Grenzenlos oder 1x Woche), dürfen auch weiterhin beliebig oft an unseren Online-Kursen teilnehmen. Ihr seid unser Anker 🙏🏻.

   


Eure Produkte

Yogagartenmitglieder 
Mit dem Grenzenlos Vertrag könnt Ihr so oft ins Studio kommen, wie Ihr möchtet und weiterhin alle ONLINE LIVE Kurse mitmachen. Wir bitten Euch jetzt für die Übergangsphase Euch erst einmal max. 3 Mal/Woche für einen Kurs vor Ort einzutragen. Und bitte denkt daran, Euch rechtzeitig auszutragen, solltet Ihr verhindert sein!

 

Mit dem Vertrag 1 Kurs/Woche könnt Ihr wieder 1 x pro Woche ins Studio kommen und weiterhin alle ONLINE LIVE Kurse mitmachen so oft Ihr möchtet. Dafür haben wir Euch im Buchungssystem einen zusätzlichen Vertrag "Online Grenzenlos" kostenfrei hinterlegt. Ihr könnte Euch also zu den unterschiedlichen Kursen (Online oder vor Ort) mit den unterschiedlichen Verträgen einbuchen. Denkt bitte auch daran, Euch rechtzeitig auszutragen, solltet Ihr verhindert sein! Storno geht bis 8 Stunden vor Kursbeginn.

10er Karten Besitzer
Wir verlängern die Gültigkeit der 10er Karten um die Zeitspanne, in der keine Kurse im Studio stattfinden können. Bitte schreibt uns eine Email, sollte Deine 10er Karte mittlerweile ungenutzt ausgelaufen sein.

Ihr könnt damit selbstverständlich auch an den ONLINE Live Kursen teilnehmen. Ihr könnt natürlich auch ein ONLINE Ticket für 1 Monat kaufen und die 10er Karte‚ aufbewahren‘, oder kombinieren. Das ist dann günstiger. Achtet bitte darauf rechtzeitig (bis 8 Stunden vorher) die Vor Ort Teilnahme zu stornieren, solltet Ihr nicht kommen können. Zukünftige 10er Karten sind ab 1. Besuch 1 Jahr lang gültig.

Probemonat 
Wir verlängern die Gültigkeit Deines Probemonats um die Zeit, in der wir die Kurse nur ONLINE anbieten konnten. Wenn Du in dieser Zeit fleißig mitgemacht hast, dann freuen wir uns sehr darüber. Bitte sprich uns jeweils individuell an, was mit Deiner Laufzeit ist.

Hansefit 
Hansefitmitglieder können wir vor Ort wieder ganz regulär einbuchen. Ihr müsst Euch aber unbedingt vorher über Eversports anmelden. Und ggf. wieder stornieren (bis 8 Stunden vor Kursbeginn), solltet Ihr nicht kommen können. Ansonsten müssen wir Euch den Platz mit 10,- in Rechnung stellen.

Ausserdem könnt Ihr an allen von uns angebotenen Onlinekursen teilnehmen. Dafür meldet Ihr Euch bitte auch über unser Buchungssystem an und bucht ein Ticket "Hansefit Karte".

Ihr erhaltet den Zugangslink für ZOOM dann über das Buchungssystem ab 15 Minuten vor Kusbeginn. Achtung, die Links wechseln wöchentlich, bitte wähle Dich über Eversports ein, damit Du im richtigen Zoom Meeting dann dabei sein kannst.

 

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ONLINE Ticket

ONLINE Einzelticket: 12,-

ONLINE 5er Karte: 49,-

ONLINE Woche: 19,-

ONLINE Monat: 49,-

GutenMorgenYoga Online: 9,-

GutenMorgenYoga Online 5er Karte: 39,-

Online Monat Schwangere: 29,-

 

Und lohnt sich das ONLINE Ticket denn jetzt noch für mich?

Unser Online Live Kurse laufen weiter. Es bietet für viele Teilnehmer mittlerweile viele Vorteile.

So könnt Ihr viel einfacher vor der Arbeit mitmachen, abends nach der Arbeit, wenn das Baby schon schläft oder eben auch, wenn der Weg nach Lilienthal zu uns einfach eh zu weit ist. Wenn Du Dich für einen Online Monat entscheidest und unsere Schließzeit (18.07. - 02.08.2020) in diesen Zeitraum fällt, dann verlängern wir Dir den Online Monat natürlich entsprechend.


Bei Eversports und Zoom kostenlos registriert und Deinen Kurs gebucht, und nun?

Hier wird ganz einfach erklärt, wie Du Dir Zoom.us kostenlos downloaden kannst: https://www.youtube.com/watch?v=TGbW38VjWuc

Yoga an der Wümme


Du hast keine Yogamatte?

Du kannst Dir bei uns eine Matte ausleihen (2,- pro Yogaeinheit) oder auch kaufen. Ebenso bieten wir Euch u.a. Augenkissen, Sitzkissen, Decken, Blöcke und Gurte zum Kauf an.

 


Kurse für Schwangere & die Zeit mit Baby


Yoga für Schwangere über 6 Wochen
ab SSW 13 bis zum Geburtstermin 
In sich geschlossener Kurs vor Ort

Kosten: 99,- (für Hansefitmitglieder Zuzahlung in Höhe von 39,- für den Vor Ort Kurs)

Nächster Kursstart:

Mo., 10.08. - 14.09.2020, 20:00 - 21:15 Uhr

Platz hier buchen

      

"Yoga für Schwangere" Fortlaufender Kurs am Vormittag

Einstieg jederzeit möglich: - AUCH FÜR HANSEFITMITGLIEDER

auch ONLINE LIVE: Dienstags, 9:00 - 10:00 Uhr

Bitte hier anmelden

 

 

Geburtsvorbereitungskurs mit Partner über 6 Wochen *KK zertifiziert

Mo., 21.09. - 26.10.2020, 20:00 - 21:30 Uhr Weitere Infos

Mo., 16.11. - 21.12.2020, 20:00 - 21:30 Uhr Weitere Infos

 

Rückbildungskurs mit Baby über 6 Wochen *KK zertifiziert

Mo., 31.08. - 05.10.2020, 9:30 - 10:45 Uhr Weitere Infos

Mo., 16.11. - 21.12.2020, 9:30 - 10:45 Uhr Weitere Infos

 

Babymassagekurs:

Der Babymassagekurs findet Donnerstagsvormittags über 6 Termine statt. Ihr dürft mit Euren Babys im Alter von 6 Wochen - ca. 6 Monate kommen. 

Nächster Kursstart:

 

Do., 03.09. - 08.10.2020, 10:00 - 11:30 Uhr AUSGEBUCHT

Do., 29.10. - 03.12.2020, 10:00 - 11:30 Uhr Platz sichern Oktoberkurs

 

Kosten: 99,- (Manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr)

Für Hansefitmitglieder: 39,-


Infos und Zeiten von allen fortlaufenden Kursen findest Du unter ‚Stundenplan‘.

"Yoga trifft … Tinnitus" - keine Vorerfahrungen notwendig.

 

Nächster Workshop am

Samstag, 19. September, 15:00 - 17:30 Uhr Platz sichern


Neue Termine für Yoga an der Wümme folgen für August und September

Du möchtest da draussen auch gern einmal mit uns praktizieren?

Lass Dich gerne bereits vormerken:

om@yogagarten-lilienthal.de


SUP auf der Wümme

Mit Wolf Kleinecke das wundervolle Blockland genießen. 

Sonntag, 30. August 2020, 14:00 - 18:00 Uhr

Kosten: 65,- Weitere Infos findest Du hier

 

SUP SUNRISE YOGA

Mit Wolf Kleinecke das wundervolle Blockland genießen. 

Termin wegen des Wetters verschoben. Neuer Termin wird im August stattfinden

Kosten 55,- Weitere Infos findest Du hier


MEDITATIONSABEND

Jeden 1. Dienstag im Monat von 20:30 - 21:15 Uhr. Das nächste Mal am: Di., 04.08.2020

 

Keine Vorerfahrung notwendig. Kostenfrei. 

 

Bitte über unsere App oder per Email anmelden! 

Anmelden


Wir sind Partner von HANSEFIT


Yogagarten in Lilienthal

 

Ganz herzlich Willkommen auf unserer Homepage.

 

Alle reden von Yoga und Du hast es immer noch nicht ausprobiert?

Oder Du suchst schon länger nach einer Möglichkeit verschiedene Optionen auf der Matte auszuprobieren und das an einem schönen Ort des Wohlfühlens?

 

Wir glauben, Du solltest mal vorbei kommen...

 

Auf knapp 200qm haben wir für Dich einen Raum des Wohlfühlens & Loslassens entstehen lassen. Den Yogagarten gibt es bereits seit 2013 in Bremen. Die eigenen schönen Räumlichkeiten nun seit 2019 in Lilienthal.

 



Yoga in Lilienthal

Yoga, Pilates, Meditation

Schau Dich gerne um, probiere Dich & uns aus. Wir haben 5er Anfängerblöcke, fordernde Yogastunden, Yoga für fortgeschrittene Anfänger, Yoga für Männer, Schwangeren und Rückbildungsyoga und vieles mehr

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Yoga@home und Yoga@work und Yoga@school und Yoga&Fußball und Yoga&Tennis

Vieles erklärt sich von selbst, aber um es doch genauer zu verstehen, klick gerne auf den Link und lass es Dir erklären.

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Kinderyoga und Teenieyoga

Gerne betiteln wir das was im Kinderyoga passiert mit: Einfach mal nichts müssen. Die Kinder lieben die Entspannung, aber um dahinein finden zu können und dass vielleicht auch in stressigen Schulmomenten, bedarf ein wenig Übung.

Beim Teenieyoga spielt auch Musik eine große Rolle...

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Workshops und Reisen

Einfach mal raus, den Alltag hinter sich lassen. Hotels nennen das: Kleine Fluchten, Auszeiten, Zeit zum Auftanken. Ja - die Titel gefallen uns....

 

Von der kleinen Herbst-Auszeit, über die Fastenreise "Eine kleine Reise zu mir selbst" bis hin zur "Frühlingskur" und neu! Die Kleine Winterreise. Einfach mal machen!

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