Wir sind für Euch da

Ich bin Almut Rademacher und habe den Yogagarten im Jahr 2013 gegründet.
Mein eigener Yogaweg geht schon ziemlich lang, aber so richtig gefunkt zwischen mir und dem Yoga hat es dann im Jahr 2006 im Schwangerenyoga meines ersten Kindes damals noch in Berlin. Danach kamen verschiedene Kurse, Lehrer, Stile und schließlich der Wunsch, das will ich auch.
Genau das möchte ich: Anderen das weitergeben, was ich selber so faszinierend und vor allem einfach immer wieder wohltuend empfinde. 

Ursprünglich bin ich gelernte Medienkauffrau und habe dann viele Arbeitserfahrungen im Bereich PR- und Öffentlichkeitsarbeit und im Veranstaltungsmanagement machen dürfen. Von Hamburg über Münster weiter nach Saarbücken, dann in Berlin und schließlich in Bremen angekommen. Ein Buch und eine Yoga-Fastenreise haben dann den Wendepunkt gebracht. 

Ich lebe seit 2012 mit meinem Mann, unseren 3 Kindern und Hündin Shiva in Borgfeld. 
2013 folgte eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin. Schnell habe ich viele Kinderyogagruppen an Bremer Grundschulen im Ganztagskonzept integriert und unterrichtet. 

Es folgte dann die Ausbildung zur Yogalehrerin. Mittlerweile habe ich mein Repertoire um viele Weiterbildungen & Workshops vertiefen können. Und habe da ständig neue Ideen und Impulse und kann so mein Angebot immer wieder anpassen und erweitern. 

Mein Yogaunterricht ist nach wie vor geprägt von den Säulen: 
Achtsamkeit, Entschleunigung, Atmung, Wechsel zwischen An- und Entspannung.

Wer einen Kopfstand lernen möchte, der ist bei mir fehl am Platz, das unterrichten andere.

Für mich ist der Ort, also die Räumlichkeit wichtig, ich möchte einen Ort des Wohlfühlens und des Loslassens - einer kleinen Auszeit - schaffen. Nicht jeder Ort, nicht jede Räumlichkeit ist geeignet dafür. Nachdem ich in den letzten Jahren an wunderbaren verschiedenen Orten unterrichten durfte, ist nun seit September 2019 ein kleiner Traum Wirklichkeit geworden. Der Yogagarten hat ein eigenes Zuhause bekommen. Auf knapp 200qm haben wir im Herzen von Lilienthal einen Ort zum Loslassen & Wohlfühlen geschaffen. Mit  2 wunderschönen Kursräumen und alles was man zum Yoga praktizieren benötigt, von tollen Lehrerinnen, über eine schöne Atmosphäre bis hin zum leckeren Tee, freue ich mich immer wieder darauf, Euch dort begrüßen zu dürfen. 

Aber so komm doch einfach selber und schau - ob das was ich anbiete - auch Dir guttut, 
ob Du Dich dort wohlfühlen kannst.

Lehrer die mich ausgebildet und in Workshops inspiriert haben:

Eine meiner ersten Yogalehrerinnen Yvonne aus Berlin, die leider viel zu früh verstorben ist. Susanne Scheer, Nepal Lodh, Bhajan Noam, diverse Lehrer bei YogaVidya, Christina Lobe, Timo Wahl, Alexandra Harfield,  Stine Lethan, Sandra von Zabiensky, Sascha Peschke, Corinna Wahl, Barbara Noh, Elena Lustig, Young Ho Kim, Vanessa Park Pancheri, Gaby Kammler (willkürliche Reihenfolge)

Mandy Behrens

Auch Mandy ist nicht schon immer Yogalehrerin. Sie hat sich und das Leben ausprobiert, schon sehr viel von der Welt gesehen und ist doch ganz bei sich angekommen. Ihr Kraftpool ruht Zuhause. Mit Mann & 2 Söhnen und nicht zu vergessen Hund Buddha sammelt sie neue Lebensfreude, um Euch mit ganz viel positiver Energie auf der Matte begleiten zu können.

Seit nun fast 10 Jahren unterrichtet sie in Bremen und Umgebung Pilates- und Yogakurse. Ihr Mittwochskurs ist eine beständige Komponente nicht nur in ihrem Leben geworden. Ihre Ausbildung hat Mandy bei Essence Pilates in Bremen gemacht sowie bei Power Yoga in Hamburg. Workshops und Weiterbildungen besucht sie regelmäßig. Wer Namen wissen möchte: Bryan Kest, Patricia Thielemann, Christina Lobe, um nur Einige zu nennen.

Mandy unterrichtet nicht nur verschiedene Kurse im Yogagarten, sie begleitet auch manche Yogareisen gemeinsam mit Almut und ohne sie würde es den Yogagarten in dieser Form vermutlich gar nicht geben. Danke!

Wenn Ricarda den Raum betritt, versprüht sie eine wunderbare, natürliche Positivität.

Sie unterrichtet den Dienstagmorgen sowie am Donnerstagnachmittag/Abend und bereichert ihre Stunden sehr gern mit dem Harmonium. Desweiteren gibt sie die sehr beliebten Mantrayogastunden und den einen oder anderen Workshop. Ihre Stunden sind geprägt von kraftvollen Momenten sowie von sehr ruhigen Sequenzen. Desweiteren unterstützt sie den BackOffice Bereich und vielleicht habt ihr ja schonmal die eine oder andere Email von ihr erhalten. Schön dass Du dabei bist, liebe Ricarda!

Birte Lotte Clausen hat bereits viel von der Welt gesehen, bevor es sie auf ihre Yogamatte verschlagen hat.

Von Neapel über Australien und Umbrien hat sie schon in einigen Ländern gelebt und gearbeitet. In Umbrien, wo sie eine kleine Farm mit Olivenbäumen bewirtschaftete entdeckte sie ihre Leidenschaft für Yoga.

Nach einer Trennung und ihrer Rückkehr nach Bremen im Jahr 2012 beschloss sie Yoga zu ihrem Beruf zu machen und begann eine Yogalehrerausbildung in der Urban Yoga Lounge in Bremen.

Ihre Leidenschaft lebt sie im heilsamen Yin Yoga aus und möchte Menschen helfen sich wohlzufühlen und bei sich anzukommen.

Birte Lottes Unterricht zeichnet sich durch ihre ruhige ausgeglichene Art aus und bringt einen direkt zu sich selbst um ganz entspannen zu können. Sie gestaltet unsere Yinstunden mit viel Liebe und Achtsamkeit. Kein Wunder, dass man da manchmal keinen Platz mehr bekommt.

Dr. Torsten Rademacher

Torsten meditiert selber regelmäßig seit mittlerweile fast 18 Jahren. Das in unterschiedlichen Formen und Stilen. Er beschreibt es selber folgendermaßen:

"Meine erste Leidenschaft: „Die Philosophie und mit Ihr die Frage nach dem guten Leben“ sowie meine zweite Leidenschaft: „Der Mensch, seine geistigen und körperlichen Grenzen und Möglichkeiten“ ließen mir keine andere Alternative. Denn Meditation ist das Instrument der Wahl, will man in einer immer stressigeren, hauptsächlich konsumorientierten und schnellebigen Welt ein bisschen mehr Herr oder Frau seines eigenen Denkens und Handelns bleiben oder werden. Weniger fremdbestimmt, mehr selbstbestimmt. Weniger müssen, mehr können. Weniger Ernst, mehr Leichtigkeit. Weniger Stumpfsinn und ein wenig mehr Weisheit. Das ist das Ziel.

2006 begann ich deshalb autodidaktisch mit der Zen-Sitzmediation sowie mit der Qi Gong Meditationsform des Datong Gong, bei der mich mein damaliger Karate und Qi Gong- Lehrer, Malte Loos begleitete. Dabei war ich immer der Überzeugung, dass Sitzmeditation, sowie Meditation in Bewegung, unterschiedliche Methoden auf dem gleichen Weg sind. Durch kontinuierliche Praxis und auf unterschiedlichen Workshops, wie z.B. Seshin im Zen-Kloster der Zen-Verneigung Deutschland e.v. in Schönböken, bei Yoga Vidya e.V. u.w. aber auch das Lesen und Studieren vieler Werke über diesen Bereich, konnte ich meine Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden erweitern. Power Vinyasa Yoga ist ebenfalls eine „Mediation in Motion“ (Meditation in Bewegung). Unter anderem deshalb habe ich die Ausbildung zum Yogalehrer bei UnitYoga Hamburg gemacht. Gerne leite ich nun gemeinsame Sitzmeditationen & Yogastunden an. Traditionen und Konventionen, sowie religiöse oder andere weltanschauliche Denkschubladen gibt es bei mir nicht. Ist es doch gerade die Meditation, die einem die Fähigkeit verleiht, hinter diese Schubladen zu schauen, um sich aussuchen zu können, welche Schublade man wann aufmacht oder noch besser zulässt.

Torsten ist desweiteren tätig als Lebensberater & Business Coach. Er hat sich durch verschiedene Coachingausbildungen inzwischen spezialisiert auf Teambuildung, Führungsverantwortung sowie Lifebalance. Themen, die das Leben mit sich bringen.

Sei es eine Ausnahmesituation oder eben auch der "kleine" oder größere Burnout, der das Wie, Warum und Wohin als Fragen auftauchen lässt.

Anfragen kannst Du gern per Email schicken. Individuelle Fragestellungen erfordern individuelle Herangehensweisen und Lösungen. In Kürze findest Du auch weitere Informationen unter www.dr-rademacher.net

Coachings finden im Yogagarten, in Deiner Firma oder bei Dir zu Hause statt.

Torsten ist verheiratet und dreifacher Vater, promovierter Philosoph, Politikwissenschaftler und Historiker. Sein Lebensmotto: „Man kann dem Leben nicht mehr Tage zufügen, aber dem Tage mehr leben.“ (Seneca)

Maike Eisenhauer

Auch Maike ist nicht schon immer auf der Yogamatte zu Hause. Sie ist gelernte Goldschmiedin und mit dieser Berufswahl auch nach wie vor sehr glücklich und zufrieden. Vor einigen Jahren hat sie dann bei Essence Bremen eine Pilatesausbildung gemacht. Irgendwann ging es dann mehr in Richtung Yoga. Es folgte eine Yogalehrerausbildung bei Spirit Yoga Berlin und schließlich die YinYoga Ausbildung bei Stefanie Arend. Aber damit nicht genug fügt sie derzeit noch eine Yogatherapieausbildung dazu. Auch Maike unterrichtete einige Jahre in Bremen und Umgebung. Im Yogagarten hatte sie ihren festen Abend immer Montags.

Außerdem hat sie ihren eigenen kleinen Laden mit ihrem Schmuck am Wall in der Innenstadt eröffnet. Ihre Kraft sammelt sie zu Hause. Mit ihrem Mann und ihrem Sohn lebt sie in Borgfeld und wer mal schauen möchte, was sie sonst so macht, kann das hier:

http://maikeeisenhauer.de/index.html

Kim Bonnes

Kim unterrichtet die GutenMorgenYoga Einheit immer Montags. Desweiteren leitet sie den Kurs "Yoga für Schwangere" und "Rückbildungsyoga". Kim ist selber im Jahr 2023 Mama geworden und hat sich gleich auf dem Gebiet spezialisert.

Wir freuen uns sehr, sie in unserem Team haben zu dürfen.

Kim hat ihre Ausbildung in Bremen beim Yoma gemacht, hat Zusatzausbildungen für Yin, Schwangere und Rückbildung absolviert.

Kim unterrichtet Yoga nebenberuflich.

Sie lebt mit ihrem Mann, der kleinen Yuna und ihrem Hund in Bremen.

Kerstin Kinner

Kerstin hat recht früh, schon mit 16 Jahren, zum Yoga gefunden. Damals in den USA lebend begann ihr Weg im Barre3 in Chapel Hill, North Carolina.

Neben dem Studio machte sie am liebsten draußen in der Natur ihre Yogaeinheiten, im Park, am Strand, im Wald.

Damals noch viel auf dem Kopf stehend ist sie heute mit beiden Füßen fest geerdet viel im Kundalini und gerne auch im Yin - Yoga unterwegs und mixt ihre Stunden am liebsten aus beiden Stilen bunt zusammen.

Nach dem Motto "Jede(r) kann Yoga üben, solange sie / er atmen kann" ist Kerstin davon überzeugt, dass das Yoga der wertvollste Begleiter überhaupt ist, egal, ob ganz jung oder ganz alt, und egal, ob und wo gerade der Schuh drückt.

In ihren Stunden legt sie immer viel Wert auf den Einklang zwischen Flexibilität, Kraft und Elastizität im Sinne von: Yoga ist Meditation in Bewegung!

Du findest Kerstins Klasse "Kundalini meets Yin" jeden Mittwoch von 16:30-17:30 Uhr.

Wir freuen uns sehr, dass du mit im Team bist liebe Kerstin!

Frances Kiesch

Frances ist einer unserer Neuzugänge und wir freuen uns rieisg, eine weitere, so erfahrene Lehrerin in unseren Reihen haben zu dürfen.

Frances unterrichtet seit vielen Jahren in verschiedenen Studios in Bremen.

Seit August 2024 übernimmt sie 14-tägig den Samstagmorgen und führt Euch durch eine kraftvolle Pilateseinheit sowie Montagmittags eine Yoga- und eine Pilateseinheit.

Frances ist ausgebildete Yoga- und Pilatestrainerin.

Marie-Theres Schwinn

Marie vereint als Forrest Yoga Lehrerin, Schauspielerin und Regisseurin, ihre leidenschaftliche Kunst und tiefgreifende Erfahrung, um dich auf eine einzigartige Reise zu Dir selbst einzuladen. Mit einer vielseitigen internationalen Laufbahn, von Yogaretreats auf Ibiza bis zu Theaterrollen, nutzt Marie ihre Ausbildung durch die Medicine Woman Ana Forrest und den Schamanen Jose Calarco, um einen Yogastil zu lehren, der Atem, Kraft, Integrität und Seele betont. Ihr Ziel: Dich zu inspirieren, die wundervollen Möglichkeiten deines eigenen Körpers und Geistes zu entdecken. Andere Lehrer mit denen Sie gearbeitet hat sind: Sita Menon, Jambo Dragon, Nicola Tröger, Claudine Beckley, Victoria Kourkaki. Marie’s Klassen sind eine Einladung, Deinen inneren Reichtum durch eine Kombination aus tiefgehender Yogapraxis und dem einzigartigen Zusatz von Live Gesang zu erkunden. Sie glaubt fest daran, dass jeder das Leben nach seinen eigenen Vorstellungen gestalten kann, frei von Beschränkungen und Ängsten. Dieses Empowerment teilt sie nicht nur in ihren Klassen, sondern auch in ihrer deutschlandweiten Arbeit rund um das Thema Essstörungen, wo sie präventive Veranstaltungen leitet und als Coach Unterstützung bietet. **Während Marie ihre spezialisierte Erfahrung einsetzt, um Schauspieler im Bereich Essstörungen zu coachen, steht ihr Coaching jedem offen, der Hilfe sucht, um persönliches Wachstum und Transformation zu finden

Wenn es Dich interessiert, schau gern mal hier:

https://embody-your-soul.com/ 

Annika Kerl

„Yoga is a journey of the self through the self to the self“ [Die Bhagavad Gita]

Auch für Annika ist Yoga eine Reise. Sie begann mit dem ersten Schritt auf die Matte vor vielen Jahren und sie endet wahrscheinlich nie. Zumindest ist sie noch lange nicht am Ziel angekommen.

Noch vor dem ersten Schritt auf die Matte begann ihre Reise als junges Mädchen im Jazz, Hip Hop und Latein-Tanz und führte sie nicht nur auf vielen Reisen rund um die Welt, sondern nach ein paar Jahren im stressigen Agenturleben auch (fast?) ins Burnout und damit an den Punkt, der alles veränderte: Yoga wurde zur Zuflucht, zum Ausgleich, zur Leidenschaft und schließlich zur Berufung.

Nach ihrer ersten Vinyasa 200h RYT Ausbildung bei YogaUnion inmitten der Reisfelder Ubuds begann sie nicht nur ihre Schüler:innen online und outdoor auf ihrer jeweils eigenen körperlichen wie geistigen Transformation (an) zu leiten, sondern arbeitet seit 2020 auch hauptberuflich bei YogaEasy. Neben Fortbildungen u.a. bei Christina Lobe und Dr. Ronald Steiner legte Annika im Jahr 2021 eine 200h Anusara Yoga Ausbildung im Yogatribe Berlin drauf – seither lässt sie nicht nur die Leichtigkeit des Tanzens, sondern auch die exakten Ausrichtungsprinzipen und eine Philosophie der Herzöffnung in ihre kreativen Flows einfließen.

Neben dem Yoga erdet und beflügelt sie ihre kleine Familie, der erste eigene Garten, den ihr der kürzliche Umzug nach Lilienthal endlich beschert hat – ganz besonders jedoch das Reisen, Entdecken neuer Landschaften und Kennenlernen anderer Kulturen.

Im Yogagarten unterrichtet Annika donnerstagabends eine Mittelstufe und repräsentiert uns ab sofort auch wieder bei Insta & Co.

Schön, dass Du uns gefunden hast, liebe Annika!

Josephine (Phine) Schülke

Phine hat sich 2017 auf ihre  „Yogareise“ begeben. Seitdem praktiziert sie regelmäßig Yoga. Derzeit macht Phine ihre  300h - Yogaausbildung in Hamburg. 

Yoga hilft ihr, neben dem oftmals eher lauten, hektischen und stressigen Alltag immer wieder im Hier & Jetzt anzukommen. Es bedeutet für sie  "ein ‘zur Ruhe kommen‘, ein Ankommen bei mir selbst, eine ganz bewusste, liebevolle, urteils- und bewertungsfreie Kontaktaufnahme zu mir selbst, zu meinem Körper und zu meinem Herzen." 

"Yoga hilft mir den Fokus immer wieder von außen nach innen lenken. Ich möchte mich selber und auch andere dafür sensibilisieren, die vielen schönen Kleinigkeiten im Leben zu sehen und wertzuschätzen, aber auch all den anderen Gefühlen und Erfahrungen in unserem Leben Raum und Akzeptanz zu geben, sie anzunehmen und/ oder sie vielleicht auch im passenden Moment loszulassen." 

Phine hat eine fröhliche, leichte Art Yoga zu unterrichten und verliert dabei nicht den Blick zum Wesentlichen. 

Du findest Phines Klassen ab Januar mittwochs von 10:00-11:00 Uhr & 11:30-12:30 Uhr.

Schön, dass du mit dabei bist liebe Phine!

Janina Schön

Unsere liebe Janina ist derzeit in der Babypause. 

Und Du? Könntest Du bald hier stehen? Wir suchen weiterhin Verstärkung für Yoga, Pilates. Für Fitness, eine Hebamme und alle die sich vorstellen könnten, im Yogagarten etwas Schönes anbieten zu können.

Mail gern an:

om@yogagarten-lilienthal.de