Yoga für ... fortgeschrittene anfänger und erfahrene yogis

Yoga sanft

 

In unsere sanften Kurse lassen wir es einfach ein wenig ruhiger angehen.

 

Du suchst mehr nach dem Loslassen, als nach dem schweißtreibenden Yoga.

Du hast vielleicht Beschwerden, Schulter, Knie, Handgelenk.

Du fühlst Dich als blutiger Anfänger - auch nach einem Anfängerkurs. 

Dann komm gern in unsere sanften Kurse.

 

 

 

  • Montags, 18:30 - 19:45 Uhr (Entspannendes YinYoga) 
  • Dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr 
  • Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr (Sanfte Mittelstufe)
  • Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr  
  • Donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr  
  • Donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr 
  • Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr (Fokus Rücken)
  • Donnerstags, 19:30 - 20:45 Uhr (Entspannendes YinYoga)
  • Freitags, 10:00 - 11:00 Uhr (Super Sanft) 
  • Freitags, 17:00 - 18:00 Uhr

Teilnahme mit:

  • Probestunde: 9,-
  • Probemonat: 49,-

Tickets:

  • Einzelticket: 19,-
  • 5er Ticket: 89,-
  • 10er Ticket: ab 159,-
  • Mitgliedschaft zwischen 49,- und 89,- monatlich


Yoga Mittelstufe

 

Du weißt wie eine Wechselatmung geht? Herabschauender Hund, Krieger II oder Sonnengruß hast Du schon einmal gehört?

Du möchtest es gern etwas kraftvoller, fordernder? Dann komm gern in unsere Mittelstufenkurse. Je nach Lehrer, Tag und Uhrzeit variiert die Intensität.

 

  • Montags, 18:00 - 19:00 Uhr  
  • Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr (Sanfte Mittelstufe)
  • Mittwochs, 8:30 - 9:30  
  • Freitags, 8:30 - 9:30 Uhr 
  • Freitags, 18:30 - 19:30 Uhr 
  • Samstags, 9:00 - 10:00 Uhr 

Teilnahme mit:

  • Probestunde: 9,-
  • Probemonat: 49,-

Tickets:

  • Einzelticket: 19,-
  • 5er Ticket: 89,-
  • 10er Ticket: ab 159,-
  • Mitgliedschaft zwischen 49,- und 89,- monatlich


yoga für alle

Sonntags, 17:00 - 18:15 Uhr

 

Unsere Sonntagsstunde richtet sich einfach an alle.

Ob dick oder dünn. Jung oder älter, klein oder größer.

Ab 13 Jahren bis 87 Jahren hatten wir schon Teilnehmer in dieser Stunde. 

Wir richten uns nach Euch. Jeder ist willkommen.

 


Teilnahme mit:

  • Probestunde: 9,-
  • Probemonat 49,-

Tickets:

  • Einzelticket: 19,-
  • 5er Ticket: 89,-
  • 10er Ticket: ab 159,-
  • Mitgliedschaft zwischen 49,- und 89,- monatlich

Yin Yoga

In diesem YinYoga Kurs geht es um das ganz bewusste lange Loslassen (um die 5 Minuten) der einzelnen Asanas. Ins Spüren & Loslassen kommen. Eine sanfte, sehr entspannende und wohltuende Stunde. Ganz anders als die anderen. Gut gepolstert mit Decken, Kisten und Bolstern lässt es sich hier ganz wunderbar aushalten. Auch sehr gut für Anfänger geeignet.

 

  • Montags, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Donnerstags, 19:30 - 20:45 Uhr

 

Teilnahme mit:

  • Probestunde: 9,-
  • Probemonat: 49,-

Tickets:

  • Einzelticket: 19,-
  • 5er Ticket: 89,-
  • 10er Ticket: ab 159,-
  • Mitgliedschaft zwischen 49,- und 89,- monatlich




Guten morgen yoga

Der Morgen ist Dir heilig?

Als Morgenroutine sehr beliebt. Matte ausrollen und direkt den Tag mit einem guten Gefühl starten, schon einmal etwas für sich getan zu haben. Das GutenMorgenYoga ist manchmal sehr kraftvoll, manchmal flexibilisierend und mal mehr meditativ. Lass Dich drauf ein, probiere es aus und bleib dabei. Deine feste Verabredung mit Dir.

Die GutenMorgen Stunden finden ausschließlich online statt, auch wenn wir das Studio wieder öffnen dürfen.

  • Montags, 8:00 - 8:20 Uhr NUR ONLINE
  • Dienstags, 6:00 - 6:30 Uhr NUR ONLINE
  • Mittwochs, 8:30 - 9:30 Uhr ONLINE & IM STUDIO
  • Donnerstags, 6:45 - 7:15 Uhr NUR ONLINE
  • Freitags, 8:30 - 9:30 Uhr ONLINE & im Studio

Teilnahme mit:

 

Online Tickets:

  • Einzelticket: 9,-
  • 5er GutenMorgen Ticket: 39,-
  • Online Monat: 59,-
  • Mitgliedschaft zwischen 49,- und 89,- monatlich


Mantrayogastunde

mit ricarda und ihrem harmonium

Mantrayogastunde? 

In der Mantrayogastunde wird Ricarda Dich auf Ihrem Harmonium und mit Ihrer schönen Stimme in Deiner Yogapraxis anleiten und musikalisch begleiten.

Lass die Musik sprechen, lass Dich auf ein tiefes Erleben ein und komm schlie´ßlich ein Stückchen weiter bei Dir an. Die Bedeutung jedes einzelnen Mantras lässt Dich tiefer in Deiner Praxis eintauchen.

Empfohlen für Fortgeschrittene Anfänger und Geübte.

 

Die Mantrayogastunde findet regelmäßig jeden 3. Sonntag im Monat statt.

 

Als Yogagartenmitglied kannst Du die Stunde im Rahmen Deines Vertrages besuchen.

Als 5er oder 10er Karteninhaber mit einer Einheit Deiner Karte zzgl. einer kleinen Zuzahlung in Höhe von 5,-. Als Hansefitmitglied zahlst Du eine kleine Zuzahlung in Höhe von 5,-

 

Plätze sind begrenzt, buchbar ganz normal über unseren Stundenplan.

Teilnahme möglich mit:

  • Für Yogagartenmitglieder im Rahmen ihres Vertrags
  • Für 5er und 10er Karteninhaber mit einer Einheit ihrer Karte zzgl. 5,-
  • Für Hansefitmitglieder mit dem Hansefit Ticket mit einer kleinen Zuzahlung in Höhe von 5,-