Retreats

Retreat bedeutet Auszeit.

Seit 5 Jahren veranstalten wir kleine und große Retreats mit unterschiedlichen Schwerpunkten, Ausrichtungen und an unterschiedlichen Orten. Und da, wo es uns besonders gut gefällt - kommen wir gern immer wieder zurück.

Egal wovon Du eine Auszeit benötigst oder auch egal wofür Du Dir die Zeit schenken möchtest. Wir haben den Mehrwert, dieser Kurzurlaube sehr zu schätzen gelernt.

Von kleinen Wochenendretreats mit wenigen Teilnehmern, über größere Retreats mit Wellness und Komfort, ob alleine, mit Freundinnen, Schwestern, Bekannten, Partner, wir kreieren immerwieder schöne neue Retreats für Euch. 




Hörst du die stille

Do., 09. - So. 12.01.2025

Ein Yoga-Meditationsretreat mit Almut an der nordsee

 

Mittlerweile gibt es viele "Wiederholungstäter", die sich auf diese besondere Zeit freuen. Möchtest Du wissen warum? Dann trau Dich - für Dich.

 

Hörst Du die Stille?

 

Nach dem trubeligen Dezember ist uns oft alles ein bisschen zu viel. Zu laut, zu schnell. Viel Konsum, viel Essen, Viel Familie, viele Begegnungen. Nun liegt das neue Jahr dar und ist noch so unbeschrieben.

Auf diesem Retreat bekommst Du die Möglichkeit nach Innen zu Lauschen, was und wie Du für Dich dieses Neue Jahr starten und bestreiten möchtest.

 

Aufs Meer schauen - den ganzen Tag.

Spazieren gehen. Wind, Regen, Sonne spüren. Das Wetter kann so egal sein, wenn man bei sich ist.

 

So ham. Ich bin.

 

Schlafen, lesen, Yoga und Meditation - so oft Du möchtest.

Dazwischen drei Mahlzeiten - gemeinsam an langen Tischen - regional, gesund, lecker. Mal leiser, mal im Austausch.

 

Bereits zum sechsten Mal werden wir im Haus Upleven Station machen und: Der Stille lauschen, ohne dabei zwingend zu Schweigen.

 

Dieses kleine Retreat ist konzipiert und gedacht für Menschen, die sich eine wahre Auszeit gönnen möchten. 

In einer kleinen Gruppe mit max. 12 Teilnehmern werden wir uns auf eine achtsame Begegnung mit uns selbst begeben.

 

Egal ob Du Dich überarbeitet fühlst, ausgepowert, in einer emotionalen Übergangsphase steckst, familiäre Verpflichtungen, der Versorgungsmodus Dich anstrengt, Dir einfach alles ein bisschen zu laut, zu viel, zu schnell ist, oder Du einfach das Gefühl hast: Das mache ich jetzt mal nur für mich.

 

Ein wenig Yogaerfahrung und ein kleines bisschen Meditationserfahrung sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. 

 

Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen und doch mitgenommen werden. Du darfst Dich auf eine besonders erholsame Auszeit freuen.

 

Wir treffen uns im Haus "Upleven", einem wunderbaren Ort, der all das bündelt, was es braucht, um richtig ins Loslassen kommen zu können.

Bitte schau Dir das Haus in Ruhe auf der Homepage einmal an.

www.upleven.de Das Hotel liegt in Wremen, zwischen Bremerhaven und Cuxhaven, direkt auf dem Deich mit einem unvergleichlichen Blick.

 

Bei diesem Retreat lassen wir den Alltag draußen.

Wir verabschieden uns von Gewohntem und schlüpfen in unsere vertrauten Hausschuhe. Auf den Zimmern kein Fernseher, im Haus herrscht Bildschirmfreie Zone, wer möchte nutzt den Luxus der Nicht-Erreichbarkeit und stellt sein Handy aus oder gibt es gar vertrauensvoll in unsere Hände.

 

Genieße den Augenblick, erlaube Dir anzukommen. Hier wird das ganz leicht.

 

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

 

(Alle Yogaeinheiten und Meditationseinheiten sind optional, es besteht keinerlei Verpflichtung alles mitzumachen)

 

**Donnerstag, 09.01.2025**

 

Ankommen bis 16:30 Uhr

Sanfte Ankommensyogastunde

Gemütliches Abendessen

Meditation

 

**Freitag & Samstag, 10. & 11.01.2025**

 

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang Oder Stille Meditation

Stärkende Yogaeinheit Oder Geführte Meditation

Gemeinsames Mittagessen

Zeit zur Besinnung: Zum lesen, schlafen, austauschen

Stille Meditation

Sanfte Yogaeinheit

Gemeinsames Abendessen

Meditation

 

**Sonntag, 12.01.2025**

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang

Abschlussrunde

Zimmer räumen 

Mittagessen und/oder Gute Heimfahrt 

 

Anreise per Bahn oder Auto ca. 50min von Bremen in Eigenregie

 

 

 

Das Retreat wird geleitet von Almut, sie hat sich bereits von dem Kraftort verzaubern und erden lassen und wird Dich begleiten auf der wunderbaren Reise. Komm zur Ruhe, komm auf die Matte, komm mit an den Tisch, komm mit auf den Deich und dann: Lausche. Ins Innen und Außen.

 

Es sind noch Fragen offen? Du bist Dir nicht sicher, ob das Retreat für Dich geeignet ist?

Dann melde Dich gern per Email. 

 

Das Retreat ist bereits ausgebucht.

**Preise**:

 

3 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x Mittagessen

3 x Abendessen

 Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive.

 

Preis:

537,- für Deinen Aufenthalt im Upleven von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung im Einzelzimmer, teilweise mit Meerblick, Vollverpflegung (Frühstück,  Mittagessen,  Abendessen), ganztägig Getränken

 

269,-

(für YG-Mitglieder 239,-)

für Dein Yoga-Retreat 'Hörst Du die Stille.' 

 

Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 12 Teilnehmer

 

Die Hotelreservierung übernimmst Du nach der Buchung des Retreats selbständig. Mach Dich ein wenig mit dem wunderbaren Ort vertraut. Du erhältst von uns einen Buchungscode, um Dich dort anmelden zu können. Die Bezahlung des Hotels erfolgt entspannt vor Ort.



Zeit für mich

06. - 09.03.2025

Ein Yoga-Pilatesretreat mit Mandy auf dem stimbekhof in der lüneburger heide

Ab auf`s Land in die Lüneburger Heide. Zwischen naturbelassenen Wäldern, kleinen Flüssen und idyllischen Heideflächen liegt der Stimbekhof. Unter Reetdächern in wunderschön renovierten Zimmern und Gasträumen verbringen wir einen Kurzurlaub und lassen die Seele baumeln.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama schenken uns Kraft, Ruhe und Entspannung. Pilates stärkt unsere Mitte. Wir verbinden beides miteinander.

 

Das 30.000 qm große, parkähnliche Anwesen bietet einen Achtsamkeitspfad mit Waldliegen, Niedrigseilparcours, ein Outdoor-Yoga-Plateau und Baumschaukeln. Der jahrhundertalte Baumbestand strahlt eine große Energie aus. Hier können wir zwischen ehrwürdigen Eichen in der Hängematte liegen und einfach nur dem Baumrauschen lauschen. Wer es lieber aktiver mag, der:die kann auf dem Heidschnucken- und Jacobsweg ausgiebig wandern oder sich ein Fahrrad leihen und eins der vielen Ausflugsziele, Erlebnisparks und Naturreservate in der Nähe besuchen.

Die saisonale Hofküche wird uns während unseres Retreats gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit hausgemachter Limonade oder selbstgebackenen Kuchen verwöhnen lassen.

Am Freitag werden wir uns vom Heide Ranger während einer langen Wanderung die Umgebung zeigen lassen.

 

Ansonsten freu Dich auf viel Zeit für Dich zum Lesen, schlafen, austauschen, auftanken und ankommen.

Gönn Dir Deine Kleine Auszeit, um einfach einmal Zeit für Dich zu haben. Oder schnapp Dir Deine Freundin, Nachbarin, Mutter, Tochter oder Deinen Partner.

Mandy kreiert für Euch an diesem wundervollen Ort ein paar Tage voller verzaubernder Momente. Geht mit durch eine kraftvolle Pilatespraxis, durch fordernde und sanftere Yogapraxis. 

Das Retreat ist geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger. Egal ob Yoga- oder Pilatesvorerfahrung vorhanden sind.

 

Das Retreat findet mit mind. 8 und max. 16 Teilnehmer*innen statt.

Das Retreat ist bereits ausgebucht.

 

**Preise**:

 

269,- (für YG-Mitglieder 239,-) für Dein Yoga-Pilates-Retreat 'Zeit für mich.'

 

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x kleines Mittagessen

3 x Abendessen

Obstkorb auf Deinem Zimmer

Wasser zu den Mahlzeiten, Teeauswahl zu Deinen Yoga- und Pilateseinheiten 

 

Preise (gelten pro Person):

Für Deinen Aufenthalt im Stimbekhof von Donnerstag bis Sonntag

 

  • € 460,50 im kl. EZ (11qm) , offenes Bad
  • € 595,50 im kl. DZ zur Einzelnutzung (16qm), offenes Bad
  • € 771,- im DZ zur Einzelnutzung (20qm), offenes Bad
  • € 385,50 im DZ zu zweit (20qm) offenes Bad
  • € 891,- im Gutsherrn Gemach (28qm), Zimmerpreis, geschlossenes Bad, Belegung für 1-3 Personen möglich

 

 

 

Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 16 Teilnehmer

 

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Dich. Das Hotel bezahlst Du vor Ort.

 



Yoga, Mantra & Musik

22. - 25.05.2025

Ein Yogaretreat mit Ricarda auf dem stimbekhof

Tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Lüneburger Heide und des wundervollen Stimbekhofs.

Unser Retreat bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und Dich auf Deine innere Reise zu begeben.

Umgeben von dieser atemberaubenden Landschaft, laden wir Dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Erlebe täglich wechselnde Yogastunden, die auf Dich und die Gruppe abgestimmt sind.

Singe Mantren in der Gemeinschaft und finde eine tiefere Verbidnung zu Dir.

Lass Klänge in Dich eindringen und erfahre wie sie Deinen Geist beruhigen und Deine Seele nähren.

 

Nutze die heilende Kraft der Natur bei einem Spaziergang, einer begleiteten Wanderung in der Lüneburger Heide oder entspanne im rund um den liebevoll eingerichteten Stimbekhof.

 

Erlebe zudem auch die Kraft der Gemeinschaft.

In unseren Abend Circles kommen wir zusammen um gemeinsam zu tanzen, zu singen und den Tag ausklingen zu lassen.

Diese gemeinsamen Momente fördern das Gefühl der Verbundenheit und des Miteinanders, das lange nach dem Retreat bestehen bleibt.

 

Am Samstag, den 24.05. wird ein wenig gefeiert. Es gibt nachmittags Kaffee & Kuchen und abends werden wir zusammen tanzen um Ricardas Geburtstag zu feiern.

 

P.S. Solltest du an einem Tag des Retreats ebenfalls Geburtstag haben, lasse es uns sehr gerne wissen :)

 

Komm und sei Teil dieser transformierenden und wohltuenden Erfahrung.

Wir freuen uns auf Dich

Ricarda & Andrea

-  noch 16 freie Plätze -

Ein genauer Ablauf folgt:

 

Achtsamkeitsübungen, Mantra singen, Yoga Asana, Pranayama, Mantrayoga (Yin), Wanderung, Ecstatic Dance etc.

**Preise**:

 

269,- (für YG-Mitglieder 239,-) für Dein Yoga-Retreat 'Yoga, Mantra & Musik'

 

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie 

3 x Frühstücksbuffet, bzw. Brunch

(3 x kleines Mittagessen)

3 x Abendessen

Obstkorb auf Deinem Zimmer

Wasser zu den Mahlzeiten, Teeauswahl zu Deinen Yogaeinheiten 

 

Preise (gelten pro Person):

Für Deinen Aufenthalt im Stimbekhof von Donnerstag bis Sonntag

 

  • € 460,50 im kl. EZ (11qm) , offenes Bad
  • € 595,50 im kl. DZ zur Einzelnutzung (16qm), offenes Bad
  • € 771,- im DZ zur Einzelnutzung (20qm), offenes Bad
  • € 385,50 im DZ zu zweit (20qm) offenes Bad
  • € 891,- im Gutsherrn Gemach (28qm), Zimmerpreis, geschlossenes Bad, Belegung für 1-3 Personen möglich

 Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 20 Teilnehmer

 

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Dich. Das Hotel bezahlst Du vor Ort.

 



Ein Stück vom Glück

02.10. - 05.10.2025

ein retreat mit almut auf dem stimbekhof

Was macht denn eigentlich glücklich?

Bewegung, Gutes Essen, Guter Schlaf, Gesunde Ernährung, Natur & Gemeinschaft!

Und genau das kombinieren wir bei diesem Retreat.

 

Wir nutzen das verlängerte Wochenende über den 3. Oktober, um dem Herbst auf eine besondere Art und Weise begegnen zu dürfen.

Selbstfürsorge und Achtsamkeit: Auf dem wunderschönen Stimbekhof in der Lüneburger Heide werden wir gemeinsam in unsere Kraft finden.

Das Retreat lädt Dich ein, in die Bewegung zu kommen, Deine Komfortzone ein wenig zu verlassen. Denn:

Magic happens at the end of your comfortzone.

Lasst uns tanzen, singen, springen, schwitzen, lachen, spazieren, verweilen, nachdenken, austauschen, inspirieren und inspiriert sein. Lasst uns auf der Yogamatte ankommen und auch einfach mal genau daneben :-).

Wir nutzen die Natur, um draußen in die Bewegung zu finden, wir nutzen den wunderschönen Yogaraum um bei uns anzukommen.

Mit Elementen aus Yoga, Cross Yoga & Fitness, Coaching, Journaling und Tanz freut sich Almut, Dich auf dieser Auszeit anleiten und begleiten zu dürfen.

Geeignet ist das Retreat für Anfänger mit ersten Yogaerfahrungen, alles andere ergibt sich und wird Dich unterstützen.

 

Das Retreat findet mit mind. 8 und max. 20 Teilnehmer*innen statt.

 

 

Retreatpreis: 269,- (239,- für YG-Mitglieder)

€ 460,50 im kl. EZ (11qm) , offenes Bad

€ 595,50 im kl. DZ zur Einzelnutzung (16qm), offenes Bad

€ 771,- im DZ zur Einzelnutzung (20qm), offenes Bad

€ 385,50 im DZ zu zweit (20qm) offenes Bad

€ 891,- im Gutsherrn Gemach (28qm), Zimmerpreis, geschlossenes Bad, Belegung für 1-3 Personen möglich

 

für Deinen Aufenthalt im Stimbekhof von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung, Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), ganztägig Getränken

Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Mind. 8 und max. 20 Teilnehmer.

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Dich. Bitte schreib uns nach Deiner Retreatbuchung eine Email an om@yogagarten-lilienthal.de mit Deiner gewünschten Zimmerkategorie.

Die Bezahlung des Hotels erfolgt im Vorwege oder vor Ort.

Das Retreat wird geleitet von Almut.



Kleine Herbst-Auszeit 2025

23./24.10. - 26.10.2025

3-4 wohlfülhltage

Ein Yoga-Pilates Retreat mit Mandy & Almut auf Schloss Basthorst

Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis

 

Zum 6. Mal werden Mandy & Almut im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 30 Teilnehmerinnen die Kleine Herbst-Auszeit gestalten. 

 

Du darfst Dich auf ein Wochenende voller Leichtigkeit, Fröhlichkeit und kleinen Impulsen freuen. Genug Zeit zum Abschalten und Entspannen ist garantiert. 

www.schloss-basthorst.de


Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich 

 

Diese Retreat eignet sich ganz wunderbar für eine erholsame Auszeit für Sich, und vor allem auch um mit Freundinnen, Schwestern, Müttern, Töchtern oder Partner mal Quality Time verbringen zu können. (auch wenn einer nicht am Yoga teilnimmt, sondern nur die Vorzüge der Hotelauszeit genießen möchte).

 

Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie

Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.

Für die Hotelbuchung gelten die Stornobedingungen vom Schloss Basthorst.

 


Preise für das Wochenende von

Do., 24.10. - So., 27.10.2024

3 Übernachtungen im Schloss Basthorst 

3 x Frühstücksbuffet 

3 x Abendbuffet 

Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen

Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ:  € 445,-

im EZ: € 599,-

zzgl. Yoga für Dich: 

Regulärer Preis: 299,-
für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 279,-
 

Preise für das Wochenende von

Fr., 24.10. - So., 26.10.2025

2 Übernachtungen im Schloss Basthorst 

2 x Frühstücksbuffet 

2 x Abendbuffet 

Wasser/Tee an allen Tagen

Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs

im DZ:  € 320,-

im EZ: € 430,-

zzgl. Yoga für Dich: 

Regulärer Preis: 269,-

für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 249,-

 

Treuerabatt in Höhe von 5% für Wiederholungstäterinnen bis 31.12.2024 buchbar.

 

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

Donnerstag oder Freitag (je nach Anreisetag):

Bis 16:30 Uhr Ankommen 

Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis

Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Freitag & Samstag

Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

Kraftvolles Yoga und/oder

Sanftes Yoga

Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag

Guten Morgen Yoga

Gemeinsames Frühstück

Natur pur & Wellness

 

Gute Heimreise



Du bist veranstalter und wünscht dir ein wenig Support in form von yoga, Pilates, coaching? Dann schreib uns gerne an. Wir finden bestimmt gemeinsam eine schöne lösung.