In dieser besonderen Session über 2 Stunden verbinden wir tiefe Entspannung und meditative Yin-Haltungen mit den entspannenden Klängen von Crystal Bowls, Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.

Wir beginnen mit einer sanften Yin Yoga Praxis (ca. 90 Min Minuten), um Körper und Geist zu öffnen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Anschließend folgt ein Sound Bath (ca. 30 Minuten), bei dem die Teilnehmenden in die Klänge eintauchen und eine tiefe, meditative Entspannung erfahren.

Benefits:

• Tiefe körperliche und mentale Regeneration
• Aktivierung des Parasympathikus für nachhaltige Entspannung
• Unterstützung bei Stressabbau und emotionalem Ausgleich

Zielgruppe:

Der Workshop eignet sich für alle, die Ruhe, Entschleunigung und innere Balance suchen – egal ob Yoga-Einsteiger oder erfahrene Praktizierende.

Der Kurs findet mit 8 Teilnehmer:innen statt.

Renáta führt Dich durch die Welt von ToeGa!

Dieser Fuß-Workshop richtet sich an alle, die unter Fußschmerzen oder optischen Veränderungen leiden – oder ihren Füßen einfach etwas Gutes tun möchten.

Typische Beschwerden, die thematisiert werden:

• Hallux Valgus
• Schmerzen im Vorfußbereich
• Fersensporn
• Plantarfasziitis
• Krallen- und Hammerzehen
• Spreizfuß und Senkfuß
• Hühneraugen
• Eingewachsene Nägel
• Übermäßige Hornhaut

Der Workshop bietet gezielte Übungen, Entspannungstechniken und praktische Tipps zur Pflege und Vorbeugung.

Entdecke die Welt von ToeGa – eine innovative Art von Yoga, die deinen Füßen und Zehen die Aufmerksamkeit schenkt, die sie verdienen! Lass deine Füße atmen, dehnen und spüren, wie sie dich in deinem Alltag unterstützen.

Was ist ToeGa? ToeGa ist speziell für die Zehen entwickelt! Es verbindet sanfte Yoga-Übungen mit gezielten Dehnungen und Stärkungsübungen, die die Beweglichkeit und das Wohlbefinden deiner Füße fördern.

Die Vorteile von ToeGa:

Mehr Flexibilität: Dehne deine Zehen und fühle die Beweglichkeit in jedem Schritt.
Stärkere Füße: Baue Kraft auf, um das Fundament deines Körpers zu stabilisieren.
Wohlfühlmomente: Befreie dich von Fußverspannungen und erlebe pure Entspannung.
Verbesserte Balance: Stärke deine Verbindung zum Boden für mehr Stabilität.

Der Kurs findet mit mind. 8 Teilnehmer:innen statt.

Die Themen für die Workshops werden noch bekannt gegeben!

Es wird wie in jedem Jahr ein kraftvollerer Workshop sein und anschließend ein Yin-Workshop.

""Seit meiner Kindheit und Jugend fühle ich einen inneren Trieb und eine Sehnsucht mich auszudrücken. In Tiefe und Verbundenheit fand ich mich selbst durch Tanz, Schauspiel, Bewegung und Kunst. Formen die dem Körper Ausdruck verleihen."

Verankert in der Yogatradition, geprägt durch organische, choreographische, ineinandergreifende Sequenzen, ummantelt durch den Atem und mit einem fein abgestimmten Musikkonzept integriert, ist mein Unterricht wie ein Tanz.

Die Übungspraxis ist heilsam, meditativ und herausfordernde zugleich.
Durch essenzielle menschliche, psychologische und spirituelle Themen durchdränge und vernetze ich YOGA auf eine holistische Art.

Ich bin überzeugt davon, dass alles was wir brauchen bereits in uns ist.
Kreativ und Intuitiv lasse ich verschiedene Impulse mit einfließen:

Atem, Asana, Ausdruck, Meditation, Musik, Ecstatic Dance, visuelle Reisen, Charings,Thai Yoga Massage, Stimme und Chants, um die Resourcen des Menschen in sich als Ganzheit und Fülle zu erkennen, erfahren und zu spüren."

Stine unterrichtet im In- und Ausland auf Festivals, Retreats und gibt Workshops.

Nun auch bei uns, wir freuen uns sehr darauf, sie bereits zum 6. Mal bei uns begrüßen zu dürfen!