Yoga für ... Schwangere & die Zeit mit Baby

Schwangere

Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin, Einstieg jederzeit möglich. Kurs ist fortlaufend.

Es ist auch schön, ab der Mutterschutzzeit, die letzten Wochen bis zur Geburt, sich mit Yoga vorzubereiten. Man muss nicht die ganze Schwangerschaft über mitmachen - darf man aber natürlich.

Kurs wird online mitgeschnitten und ist auch über die Videothek abrufbar.

 

Beim Yoga für Schwangere dürft Ihr einfach mal schwanger sein. In der Bewegung bleiben, in den Atem kommen, und einfach loslassen.

Wir bereiten uns auf die Geburt vor und gehen in den Austausch und geben Tipps und Tricks bei Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Ischiasbeschwerden, Müdigkeit, Schwindel usw.) Und am Ende gibt es eine herrliche Endentspannung. Gern einfach mal ausprobieren.

 

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg jederzeit möglich.

 

 

Teilnahme mit:

  • Probestunde: 9,-

Tickets im Studio & Online:

  • Einzelticket: 19,-
  • 5er Ticket: 89,-
  • 10er Ticket: ab 159,-
  • Online Monat: 59,-

Teilnehmerstimmen:

"Ich wollte mich auf diesem Weg für die wundervollen Yogastunden bei Dir bedanken. Es hat mir jedes Mal aufs Neue viel Spaß gemacht und sehr gut getan. Besonders die Erfahrungen der Wehenübung und die Atemtechnik werde ich mich ganz sicher zu gegebener Zeit erinnern und mir und meinen Zwillingen zugute kommen lassen..."

 

"Guten Morgen, liebe Almut,

 

 ich möchte mich für die so tolle Yoga Stunde bedanken. Mir geht es seitdem so gut. Irgendwie wie ausgewechselt. Meine Lendenwirbelsäule ist auch richtig entspannt.  

Nächste Woche kann ich nur eventuell an der Stunde teilnehmen (schade!). Ansonsten bin ich danach wieder dabei. Das werde ich mir nicht entgehen lassen. :-)..."


Babymassagekurs

Freitags, 11:30 - 12:45 Uhr

Nicht nur unruhige Babys, alle Babys lieben Berührungen. In diesem Kurs werdet Ihr angeleitet Eure Babys behutsam und sensibel zu berühren und ein wenig mehr zu erspüren, welche Signale sie Euch senden. Quality Time für Euch mit Eurem Baby. Die Babys entspannen und Ihr fühlt Euch sicherer im Umgang mit Koliken, Anpassungsschwierigkeiten oder einfach wie Ihr gezielt Nähe schenken könnt.

Der Kurs wird geleitet von Jantje Koitka, selbst 4fache Mutter. Sie leitet Euch in Massagetechniken nach F. Leboyer, energetischer Massage und indischer Babymassage an.

Lasst Euch den Kurs doch gerne schenken, besser als noch ein Kuscheltier oder Strampelanzug.

 

Der Kurs ist geeignet, wenn Ihr Euch nach der Geburt wieder fit genug für einen regelmäßigen Kurs fühlt (also ab ca. 6 Wochen - 10 Wochen), Dein Baby sollte zu Beginn des Kurse max. 5 Monate alt sein, sie sind sonst einfach schon zu aktiv.

 

Nächste Termine:

  • Fr., 27.01.2023 - 03.03.2023, 11:30 - 12:45 Uhr
  • Fr., 14.04. - 26.02.2023, 11:30 - 12:45 Uhr

Kurs über 5 Wochen: 89,-

Kurs über 6 Wochen: 99,-

(manche Krankenkasse übernehmen einen Teil der Kursgebühr)



Delfikurs über 10 wochen - NEU!!

für Babys, geboren im august oder September 2022

Fr., 04.11.2022 - 13.01.2023, 8:30 - 9:30 Uhr (am 30.12. kein Kurs)

Für Mamas und/oder Papas mit ihren Babys, die im August oder September 2022 geboren wurden, also bei Kursstart ca. 2,5 – 4 Monate alt sind. Der Kurs wird geleitet von Nadine Haeckermann, Kinderphysyiotherapeutin mit Delfi-Zertifikat

 

"Ich bin Nadine, Mutter, Kinderphysiotherapeutin, Delfi-Kursleiterin und wohne in Fischerhude. Aus eigener Erfahrung weiß ich wie viele Herausforderungen es allein im ersten Lebensjahr unserer Kinder zu meistern gibt. Der Schlaf, die Ernährung, das Spielen, die Entwicklung, die Bindung und vieles mehr - jedes Kind und jede Familie ist einzigartig. Genau hier setzt Delfi an – Denken, Entwickeln, Lieben, Fühlen, Individuell. Der Delfi-Kurs wird euch und eurem Baby Zeit geben, sich in Ruhe zu beobachten, eine intensive Bindung aufzubauen, Tipps und Anregungen für den Alltag zu erhalten sowie andere Familien kennenzulernen. In unseren wöchentlichen Treffen wird es z.B. unterschiedliche altersentsprechende Angebote geben, wir beschäftigen uns gemeinsam mit dem Thema Handling der Babys und verschiedenen Techniken der Babymassage, um die Bindung zu vertiefen und den Alltag zu erleichtern.

In meinen Kursen sind alle Babys, auch diejenigen mit kleinen oder größeren Handicaps, herzlich Willkommen. 

 

Ich freue mich auf euch,

eure Nadine. "

 

DELFI ist ein Babykurs, bei dem die Sinne und Bewegungen Deines Babys gefördert werden.

Denken, Entwickeln, Lieben, Fühlen, Individuell

 

Ein Delfikurs ist außerdem eine ganz wunderbare Gelegenheit Quality Time mit dem Baby zu erleben. Hier kommt man in die Verbindung, in den Austausch zu Mamas und Papas mit Kinder im gleichen Alter. Und manch' eine Verbindung, die hier entsteht, bleibt über die Kindergarten- und Schulzeit hin bestehen.

Der Kurs über 10 Wochen kostet 159,- und findet in den schönen Räumlichkeiten des Yogagarten Lilienthal statt.


Erste hilfe kurs am kind

was mache ich wenn....?

Wie belebe ich ein Kind wieder?

- Was tun, wenn ein Fremdkörper die Atemwege verlegt?

- Wie gehe ich mit Fieber um?

- Wie vermeide ich Verletzungen?

 

 

Neben Euren individuellen Wunschthemen werden folgende Themen angesprochen: - Unterschiede bei Wiederbelebungen - Fremdkörper in den Atemwegen - Plötzlicher Kindstod - Schütteltrauma - Fieber und Fieberkrampf - Pseudokrupp - Ertrinken und spätes Ertrinken - Dehydrierung - Sonnenstich und Hitzeschlag - Verbrühungen und Verbrennungen - Wunderversorgung

 

Der Kurs ist für Mama und/oder Papa sowie Großeltern geeignet und findet ohne Kinder statt.

Teilnahme möglich mit:

  • Einzelperson: 30,-
  • Paare: 45,-
  • Großeltern: 10,-