Workshops

Dieser Workshop richtet sich an Frauen.

Wir neigen dazu, viel für andere zu verwirklichen. Umsorgen, kümmern, organisieren, vorbereiten, nachbereiten usw.

Hier geht es nur einmal um Dich.

Wir starten den Workshop mit einer wundervollen Einheit Milk & Honey (ein Yogastil, der sich mehr den Sinnen widmet - Almut hat hierfür eine Weiterbildung gemacht), werden dann kleine Übungen für täglichen Routinen ausprobieren und uns übers Journaling mit Fragen an uns selbst auseinandersetzen und somit gut ausrichten.

Im Kreise von weiblicher Energie werden wir uns in unserem geschützten Raum ganz frei fühlen dürfen. Musik, Emotionen und gegenseitiger Respekt werden uns gestärkt aus diesem Workshop gehen lassen.  

Schliesslich darf die Entspannung nicht fehlen. Lass Dich überraschen! Von dir selbst!

Ein wunderbar kleines Geschenk an Dich. 

Auch ganz ohne Yogaerfahrung geeignet.

Torsten wird Dich an diesem Nachmittag mitnehmen, um Deinen Geist zu stärken und den Körper zu aktivieren.

Er wird Dich durch Meditationen anleiten - probiere es gerne aus. Du wirst die Stille in Dir spüren, wirst im Außen klarer sein.

Den Körper kräftigen, über Übungen aus dem Yoga und aus dem Fitnesstraining Dich selbst wahrnehmend. Lust auf mehr - Lust auf Sein.

Torsten verbindet seine Erfahrung und sein Wissen aus der Philosophie, dem Coaching, dem Yoga, dem Fitnessbereich und der Achtsamkeitspraxis.

Er wird Dich teilhaben lassen - an Prozessen, die wir selber entdecken dürfen und freisetzen können.

Ein rundum ganzheitlicher Samstagnachmittag - von dem du sicherlich das eine oder andere mit nach Hause - mit in deinen Alltag- beruflich oder privat - tragen wirst.

Geeignet ist der Workshop für Menschen mit ersten Yogaerfahrungen und fortgeschrittene Yogis.

Ein Rauschen, ein Dröhnen, ein Piepen. Ganz akut oder auch schon sehr viel länger....

Tinnitus  - ein Volksleiden.

In diesem Workshop probieren wir verschiedene Übungen und Techniken aus, um den Ton, die Sequenz zu erkennen und vielleicht verändern zu können, um mit etwas Übung, das Ganze besser ertragen zu können und um auch die Symptome lindern zu können. 

Manchmal steckt die Ursache ganz woanders, als man erst einmal vermutet.

Wir beschäftigen uns mit dem Kiefer, mit dem Schulter-Nackenbereich, - auch mit den Füßen, wo viele Verspannungen herkommen - aber wir geben auch Tipps für einen gesünderen und achtsameren Lebenswandel.

Geleitet wird der Workshop von Almut, die sich speziell im Bereich Tinnitus hat weiterbilden. Gemeinsam mit ihrem Mann Torsten, der selber seit vielen Jahren betroffen ist, über viele Therapien und Übungen zu einem guten Umgang und Linderung gekommen ist, haben sie das Workshopkonzept erarbeitet. 

Auch ganz ohne Yogaerfahrung geeignet.