Der Yogagarten lädt in regelmäßigen Abständen Gastlehrer ein.
So können die Teilnehmer und Teilnehmerinnen neuen Input von weiteren Yogalehrenden direkt in ihrem Yogastudio erleben und erfahren.
Die nächsten Gäste, die bereits zugesagt haben sind:
Elena Lustig, Stine Lethan und die anderen sind noch ein kleines bisschen geheim.
Stay tuned - es werden in diesem Jahr noch weitere tolle Besuche von Yogalehrenden folgen!
Zu Gast im Yogagarten:
Nicole Reese mit einem Yin Special:
Abhängen mit Sinn: Für mehr Verbundenheit und extra Freude
Workshop + Buchvorstellung:
Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen
So., 25.06., 17:00 - 19:30 Uhr
Erholung auf allen Ebenen: Wir legen den Fokus dieser Yin Yoga Session auf Schultern und Oberkörper. Auf Übungen, die den Druck rausnehmen, Stress reduzieren und dein System komplett entspannen. Die meisten Positionen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt und werden mehrere Minuten passiv gehalten. Anspannungen lösen sich, Dein Körper wird flexibler und beweglicher. Entspannung auf ganzer Linie. Yin Yoga ist ein eher ruhiger Yoga Stil, der die indische Lehre mit der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft und Körper, Kopf und Seele aufs Beste miteinander verbindet. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön lang machen.
Dabei habe ich mein neues Buch: Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen, welches fünf Yin Yoga Sessions, Atemübungen und jede Menge Informationen rund um die Yin Yoga Praxis enthält. Einleitend gibt´s einen kurzen Einstieg ins Yin Yoga und in die Meridianlehre der TCM.
Nicole Reese ist Autorin, Yogalehrerin und Mitbegründerin des Hamburger Studios "Yoga Elements".
Ticket: 35 € (Mitglieder 25 €)